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骨质增生的7大治疗方法 让你远离骨刺之苦

骨质增生是我们生活中很常见的疾病,骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性,而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!

“十伤九腰”闪腰后五种方法来缓解疼痛

我们都知道,腰部是身体的一个重要部位,起着支撑身体的作用,当然腰部也是一个比较脆弱的部位,也会出现一些意外的情况,如腰部被扭到,就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢?

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2018-06-06

肩周炎的康复锻炼方法

自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧;另外,还可以在身体正面,用正常上肢辅助患肢抬上臂。

2018-06-06

这些毁膝、毁腰、毁全身的动作,你经常在做吗?

蹲着洗衣服、择菜、擦地都是我们最熟悉不过的习惯了。但这很危险!研究测算表明:平躺时膝盖的负重为零,站起来和平底走路时负重是体重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍!临床上女性膝关节疾病患者通常多于男性也和此有关。

2018-06-06

手麻原因分析

胸廓出口综合征是因为锁骨下动、静脉和臂丛神经,在胸廓出口处受到各种先天或后天继发因素压迫而产生的手及上肢酸痛、麻木、无力、肌肉萎缩及锁骨下血管受压征象等一系列临床表现。

2018-06-06

为什么腰椎间盘突出比晚上更痛?

最后是卧位不一样导致疼痛。不少的腰椎间盘突出症患者,由于突出的部位和神经根的位置关系不同,一部分人卧床的时候反而刚好刺激了神经根,反而更痛。

2018-06-06

六种坐姿和颈椎病!

生活上遇到难题时,有些人会坐在椅子上,托腮冥想,这样一来,颈椎就会跟着受伤。因为这种姿势过于偏向身体的一侧,导致一边肌肉被拉伸,而另一侧肌肉则受到挤压,从而使血液循环不畅,轻则拉伤颈部肌肉,重则诱发颈椎病。

2018-06-06

足跟痛康复的方法

药物物理疗法。当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗,也可以局部用膏药进行短期治疗,同时注意全身身体状况,是否有骨质疏松、骨质增生,代谢性疾病往往会出现足的症状。

2018-06-06

治疗颈椎病,中医有妙招! 上班族人手一份

为大家推荐一种热敷的药袋,其组成处方有:大青盐(大粒盐)1000g,生龙骨50g,生牡蛎50g,灵磁石50g,紫磁石50g,青磁石50g,鹿角霜50g,滑石块50g(共1350g)。将上述药装入纯棉的口袋中缝住。这个药袋也适合中老年人腰腿痛。

2018-06-06

腰椎间盘突出症的中医养生和保健

双手叉在腰部,两腿分开与肩宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度宜小,逐渐加大,一般旋转80-100次。

2018-06-06

高血压带来的眩晕、头痛等各种不适,这么做立刻就能缓解!

操作者左手食指、中指、无名指紧并,由上而下地推按桥弓穴,先左后右推按各1分钟。然后分别对左右两侧的桥弓穴进行揉、拿,操作时间为3分钟。

2018-06-06

百病从腿养:14个问题轻松解决!

泡腿药方:用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升,煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热),每日1—次,先泡上臂,后泡腿,浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动,连续2个月。