遇到断指、骨折我们该如何自救、调养？

前天，云南昆明，全城发起了一场紧急救援，一个粗心小伙弄丢了自己的两根断指，云南网、春城晚报及各大媒体及时在多平台发布了“寻指”求助讯息，发起“全城寻找”得到了广大网友的积极响应。“昆明全城急寻小伙两根断指今晚8点前必须找到”一事在朋友圈被刷屏。

但是遗憾的是，断指依然没有找到，小刘错过了6小时接回断指的黄金时间，“云南骨科医院修复重建显微外科中心主任曹医生表示，如果找不到手指有两个修复方案，一是直接缝合伤口，二是取伤者脚上的骨头组织移植到手上进行修复。无论选择哪个方案对小刘今后的手指功能都会有非常大的影响。”

网友很是心疼这个小伙，觉得小刘因为自己的粗心大意就变成了伤残人士，甚至影响了自己未来的正常生活和前途，那就真是太惨了！

通过本次的“全城寻指”事件，云南中医再次@各位看官：要注意安全，更具备急救常识，妥善地在第一时间进行自救！

手指不小心断了怎么办？

手指被切断如何处理？有时切菜或者做一些危险性的操作时，可能会因为不小心导致手指被切断，遇到这种情况，如何处理急救呢？

记得千万要按照上图标注的保存断指，不要拿纸巾或者毛巾进行开放式的简易包裹，否则小刘的事件就是活生生的教训！

急救方法

找到断指：现场急救时若断肢仍在机器中，切勿强行将肢体拉出或将机器倒转，以免增加损伤。应立即停止机器转动，设法拆开机器，取出断肢。

进行止血：处理断指时，有时手指未完全断离，仍有一点皮肤或组织相连，其中可能有细小血管，足以提供营养，避免手指坏死，务必小心在意，妥善包扎保护，防止血管受到扭曲或拉伸。

创面可用无菌或清洁的敷料压迫包扎：若有大血管出血，可考虑用止血带止血。

不完全性断指，应进行有效固定：如是不完全性断肢要将断处放在夹板上固定，迅速转送到有条件的医疗机构进行紧急处理。

以干燥冷藏方式保存断指：除非断肢污染严重，一般无需冲洗，用无菌或清洁敷料包扎好，可用干燥冷藏的方法保存起来。

不要让断肢与冰块直接接触：以防冻伤，也不要用任何液体浸泡断肢。

特别注意

某些情况下，断指可被猪、狗、等动物吞吃。遇此种情况，可立即杀死动物从其胃中取出断指，仍有再植成活的可能。若稍有拖延，断指则难以成活。

如果断指错过了6小时的黄金时间，断指注定是接续不上了，那就只能通过后期的功能性锻炼来恢复手的一些功能。

中医对骨折、骨裂的恢复

调养食疗方子

早期（1-2周）

受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

中期（2-4周）

瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。

食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

后期（5周以上）

受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另2味同煮粥进食。每日1次，7天为1疗程，每1疗程后间隔3~5天，共用3~4个疗程。