2017-10-29
立夏后湿邪最可怕！记住一二三四口诀，为健康过夏打好根基！
鸭汤可清热利湿，有句俗语叫“大暑老鸭胜补药”，便是这个道理。其经典搭档冬瓜也同样是祛湿利尿的好食材。吃的时候别把冬瓜皮扔掉，祛湿作用更强。
秋葵的功效与作用
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
鸭汤可清热利湿，有句俗语叫“大暑老鸭胜补药”，便是这个道理。其经典搭档冬瓜也同样是祛湿利尿的好食材。吃的时候别把冬瓜皮扔掉，祛湿作用更强。
从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。
中医认为寒为阴邪，小寒是一年之中最冷的节气，也是阴气最盛的时期。南京菜饭中糯米补中益气，健脾暖胃，能增强机体抵御寒邪的能力;生姜味辛性温，具有发汗解表，温肺散寒之功效。
脾胃属于中焦，是消化食物的第一步，摄入的营养物质在胃腐熟，继而脾气主升，让清者上升，滋润心肺，胃气主降，排泄糟粕。可以说脾胃是人体的“粮仓”，只有脾胃功能正常，才能气血充足、保持健康。
霜降节气，黄河流域一般出现初霜，长江流域却仍在忙于秋收秋种。东北西北等地已有降雪，岭南地区也会明显感到寒意。此时气温继续降低，人体的阳气向内收敛，尤其适合进补，宜多食用温暖滋润的食物。
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