2017-08-10
肥胖不是脂肪多 是垃圾多！
主要的方法都在减少能量的摄取，或者把脂肪消耗掉。例如控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪……等等，都是这个冬眠动物的理论所发展出来的方法。
秋葵的功效与作用
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！
3款中药消脂茶 燃烧你的脂肪。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。推荐3款中药消脂茶：
主要的方法都在减少能量的摄取，或者把脂肪消耗掉。例如控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪……等等，都是这个冬眠动物的理论所发展出来的方法。
胃寒怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药去寒湿而养胃，扶中气而健脾。如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足。此时补心就是健脾．柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当。
如果胃寒怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药去寒湿而养胃，扶中气而健脾。如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足。此时补心就是健脾．柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当。
我必须承认，每次饭后喝完酸奶，只会让我更饱，更撑，更难受，甚至坐立不安，但是我从来没有反思过这个问题，我觉得没什么毛病啊——酸奶有那么多好处，还有助消化，宁可少吃点主食，酸奶的量也不能少。
作为热量攻击源的碳水化合物的摄取量减少了，体内的糖分自然会降低，这时体内蓄积的脂肪为了供给不足的热量，会先分解为糖分，然后再转化为热量。这个过程会产生脂肪减少的结果，间接达到瘦身的目的。
运动时体温会增加，当外界温度超过33度，持续运动会造成神经系统的损伤也就是常见的中暑，会影响心跳和体温调节，中暑后体温特别高还降不下来且食欲变差，还会出现头痛。
大家知道，天冷了，我们会如何？小伙伴说冷了就穿衣服啊。那如果没有衣服穿，天冷了，我们的身体会如何？答案是，会长膘。所以动物在天冷的时候就靠囤积脂肪的方式抵御严寒。
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