2017-08-07
夏季如何摆脱身体异味？针对6个部位让你从头香到脚！
清淡饮食，少吃腥荤。及时吸干汗水，不要让汗水长久停留在皮肤、衣物上滋生细菌，用湿巾擦汗比纸巾擦汗抑菌制臭的效果好。还可随身携带香水或香膏，及时解除异味。
秋葵的功效与作用
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！
3款中药消脂茶 燃烧你的脂肪。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。推荐3款中药消脂茶：
清淡饮食，少吃腥荤。及时吸干汗水，不要让汗水长久停留在皮肤、衣物上滋生细菌，用湿巾擦汗比纸巾擦汗抑菌制臭的效果好。还可随身携带香水或香膏，及时解除异味。
防止自己熬夜最好的方法，就是做好一晚上的安排。把追剧、上网的事留给白天，睡前半小时不要玩手机。另外还可以在睡前用热水泡脚，这也可以帮助你较快入睡，提高睡眠质量。
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
所以，建议男士朋友三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望，便自暴自弃，暴饮暴食，这样的方法只会让你越来越肥。
现代医学显示，通过对相应穴位的刺激，能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。
寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
最值得一提的是她在还没有瘦身成功之前是52公斤，现在也一样是52公斤，虽然体重没有减少但她感到非常的满意，这表示她的脂肪少了、肌肉多了，才能使她看起来完全不一样。
游泳。水的阻力远远大于空气的阻力，所以游泳能消耗更多的热量。游泳时心脏和肺部都得到了锻炼，提高了心肺功能，也为其他高强度运动打下了良好的基础。
薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。在煮薏米粥时，还可以加入一些红枣和黑米，更加有效的促进身体消化。
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