经常疲劳、脱发、记忆力丧失和注意力不集中还有颈部肿胀等这些现象出现,就要引起重视了,有可能是跟患有“甲状腺功能减退症”或甲状腺相关的自身免疫性疾病有关。为什么会患有这样的甲状腺疾病,主要因素还是跟我们平时的生活和饮食不规律有关。那么,日常生活中我们应该怎么来通过饮食来管理和预防这种疾病呢?
维护甲状腺健康最重要的8种营养素
一、碘
碘是最重要的矿物质,能够保持甲状腺功能正常,它有助于转变甲状腺激素T4为可用的游离甲状腺激素T3。补充碘的最佳食物是海藻和海水鱼,但不能大量食用,物极必反,食用过多或过少很容易产生反作用。
二、硒
硒对甲状腺健康也是很重要的,硒缺乏会导致自身免疫性甲状腺功能减退,降低自身免疫活性。硒的食物来源包括动物肝脏、鸡肉、火鸡、鱼类、贝类和菠菜,维生素及矿泉水也应该适量摄取。
三、酪氨酸
酪氨酸是组成甲状腺激素重要的氨基酸之一,是激素合成的前体,也是人体重要的神经传导物质。充足的蛋白质摄入是维持正常酪氨酸水平以提供甲状腺激素合成所必需的。补充酪氨酸的来源包括红肉、鸡肉、鱼、海产品和海藻。
四、维生素B族
维生素B对甲状腺非常重要,尤其是维生素B12是促进甲状腺碘分解和激素转运的重要营养素。当身体缺乏维生素B12时,会产生疲劳、抑郁、脑雾等症状。有研究指出维生素B12缺乏与甲状腺功能减退密切相关。
五、铁
铁是一种重要的物质,有助于将碘转化为可用于细胞的形式。缺铁更容易导致缺铁性贫血和常见甲状腺疾病。铁的良好来源包括牛肉、牛肉肝、猪肉、海鲜、深绿色蔬菜等。
六、Omega3脂肪酸
Omega3脂肪酸保护细胞壁并促进甲状腺激素进入细胞。一些研究表明Omega3脂肪酸有利于T3摄取。此外,Omega3脂肪酸可以促进肠道健康,降低自身免疫性疾病的风险,多吃深海鱼类如鲑鱼。
七、维生素A、D
维生素A是T4到T3所需的营养素。甲状腺功能减退症患者应适当补充胡萝卜、甘薯、冬瓜、芒果和杏仁。
维生素D负责让T3激素得以进入细胞运作,它更是维持人体免疫系统正常运作的重要营养,桥本氏甲状腺炎以及甲状腺癌和甲状腺结节等甲状腺疾病,都与维生素D缺乏有关。多吃鱼油、补充适当日晒等都是获取维生素D的方法。
八、锌
锌负责触发下丘脑,获取下丘脑感知甲状腺激素的信号,帮助将激素转化为提供细胞使用的活性形式。锌的食物来源包括动物肝脏、猪肉、鸡肉、菠菜、海产品和各种维生素。
甲状腺影响主要器官的功能,因此保持甲状腺功能,摄取适当的营养是关键的第一步。对于已被诊断为甲状腺疾病的患者,应遵照医生的指示,均衡饮食,尽快恢复甲状腺健康。
单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥95本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥48本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥18.8详见说明书
健客价: ¥149详见说明书
健客价: ¥172清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥28补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298清洁杀菌,和谐夫妻生活。通过皮肤渗透,利用活性因子,加速皮肤粘膜的吸收,来调节中枢末梢神经系统,抑制兴奋点,并且刺激兴奋中枢神经,使脊椎反射的抗压性提高,对勃起起到反抑制的作用,达到延时、延泄的目的。
健客价: ¥34.9活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥10针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥36501.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥54配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥143康百力银杏胶囊:调节血脂。 Swisse混合蛋白粉固体饮料450克:帮助每日摄入充足的蛋白质
健客价: ¥238用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥49维生素A维生素D软胶囊(儿童):补充维生素A、维生素D。 健鱼油牛磺酸软胶囊:辅助改善记忆。 儿童型钙片:补钙。
健客价: ¥238配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥58本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥59FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥179供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥309用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥18该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
健客价: ¥1368