很多年以前,自己第一次接触太极拳,感觉它是那么的神秘,那么的神奇,特别令人向往,每一招每一式,打起来是那么的飘逸,又似行云流水,又似仙风道骨,又那么沉着有力,在松沉中完成一系列的动作,总之感觉是那么的美好。
还记得当年的一个师兄讲过,晨曦,你只要能把手做到“自由落体运动”,你的松就练成了!
那叫一个向往啊!
做梦都在想,如何才能做到呢?我怎么就做不到呢?那位师兄练了十年了都做不到,他也跟我一样的向往,我要练多久才能做到呢?他们每天都在练什么呢?我要不要也跟他们一样去练呢?
十年,我真的也需要十年吗?关键是他十年了,都没有做到,这样练下去,那么十年后,我能不能做到呢?
自由落体运动见两臂的松沉,我就像着魔一样,每天都在思考如何能做到?
开始练拳大约两个月的时间,有一次与一位老拳友推手,他明确指出我的两臂没有松到位,太僵硬了。他的话就像刀一样扎到了我,我一定要突破,一定要拿到这个结果,让两臂能做自由落体运动!
不要放弃任何一次机会!
学拳回家的路上给孩子买了两兜水果,差不多得有六斤多重吧!在上楼的时候,我突然间想到,我能不能借助外力先拿到这份体验,然后再找内在的体验呢?
百想不如一试,要敢于尝试!
用“腰隙”和两兜水果直接说话,然后慢慢地放松两臂,最后感觉到他们直接相连了,完全是通过腰隙把水果提了起来。
当时的感受是,全身放松,感觉不到肌肉的存在,肌肉没有一点点的紧张感,好奇、兴奋、体内有力量像似要爆发出来一样,只要一动,两兜水果都会跟着一起动,难道这就是传说中的太极拳的“整劲”吗?
这就是整劲嘛,是吗?难以抑制自己的兴奋!
怀着激动的心情,晚上是一夜难眠,不敢相信自己能做到,想过无数次印证的方式与方法。
第二天再与拳友推手,他突然问说,你是怎么做到的?我故作不知,什么怎么做到的?你的两臂是怎么松下来的与昨天完全不一样,而且特别的有份量,松中带沉!
当时的心里面简直乐开花了!于是让他用食指挑我垂直着的双臂,完全是处于自由落体的状态。他那羡慕的眼神,我看在眼里,特别的舒服!
与他分享了我的收获,也用到了“含胸拔背”、“沉肩坠肘”、“上下相随”,给他解释了半天,并且告诉他我是如何做到的,他回家也尝试了,效果非常地好。
我一直信奉的一个原则,太极拳里面有你想要的一切,但你未必都能直接从太极拳里面找到,劳动创造了人类本身,生活中你可以找到一切你想要的,然后再带到太极拳里面,通过拳去验证,验证后再反馈到生活实践中去。
欢迎大家一起来体验“太极状态”,去感知生活中的美好,去创造自己想要的生活!
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健客价: ¥71适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
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健客价: ¥150本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
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健客价: ¥112.5改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
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