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黑芝麻黑发利减肥 美味营养养生好

2014-12-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黑芝麻现在在市场中是很常见的到,大家知道它的一些营养价值很高,所以,也会常常购买,在它众多的保健功效中,黑发的功效应该是最先让大家了解的,那么食用黑芝麻是否还有其他我们没想到的作用呢?

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  其一:黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。
 
  其二:黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用黑芝麻用于养发,防脱发之功效。
 
 
  其三:黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
 
  其四:黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。
 
  其五:常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。
 
 
  其六:芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,吃多了也不会发胖,有利于减肥。
 
  其七:黑芝麻膳食纤维的含量也相当丰富,占质量比重的接近20%左右,这也成为了芝麻润肠通便的一个重要原因。
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