哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
每年都要去医院做眼病筛查，多吃绿叶菜、紫甘蓝，含有丰富维生素E和C的食物；一个星期吃两次鱼；每星期吃两次以上的胡萝卜；眼睛干涩时，可以使用人工泪液。
全身放松，两眼睁开，头颈不动，独转眼球。依次将眼睛凝视正下方，左方、正上方、右方，再回到下方。每次转动，眼球都应该尽可能达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养。
视觉的清晰度和角膜有很重要的关系。角膜是双眼的保护伞并决定着视觉的清晰度。一旦它的健康出现问题，视力就会随之减弱。由此可见，我们真的需要时刻关注眼角膜的感受。
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