哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
眼睛高效工作时代谢十分旺盛，消耗B族维生素较多，泪液中就含有多种B族维生素。紧盯屏幕时往往眨眼次数减少，眼睛缺乏滋润，建议提醒自己工作时多眨眼。
眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，让眼睛更加舒服。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯，切忌因为忙于工作也忘记眨眼，另外，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
喜欢在黑暗环境中玩手机，极易造成了眼睛黄斑部损伤。在看手机或玩pad时，如果需要眯着眼睛或很费力才能看清楚，则可能意味着屏幕亮度过高，需要调整。
维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
目前蓝光对于人体的伤害还属于“早期研究”——并不像紫外线伤害那样有每年数以百万计的病患作为案例，蓝光的危害证据目前还主要集中在鼠兔猴等实验动物身上。
一旦眼睛出现干涩、干燥等相关情况的时候，应该要多眨眼睛，因为眨眼睛可以有效缓解眼睛疲劳，而且该方法非常方便，随时都可以操作，也是保护眼睛最为简单的方法之一。
进入下午四、五点钟，电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰，此时不妨喝杯护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢？小编推荐给大家菊花蜜饮，此茶具有养肝明目、生津止渴等功效。
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