2017-10-11
爱眼护眼 从小做起!!
要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长，持续30分钟左右就应该适当休息。睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长，持续30分钟左右就应该适当休息。睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。严重时导致双目失明。眼药水并非“必备品”眼药水原则上是能不用就不用。
保持书写距离30～35厘米;切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳;每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态;坚持体育锻炼，多做户外活动.
用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上--外上--外下--内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
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