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护眼小技巧,送给每天玩手机的你保护视力健康!

2018-07-20 来源:天慈眼健康视力加油站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:晚上使用手机浏览网页,或使用阅读软件阅读时,可以在设置里将浏览模式设置成夜间模式;调低设备亮度,从而减缓关系对眼睛的刺激。

护眼小技巧,送给每天玩手机的你保护视力健康!

每天都离不开手机,

渐渐地发现眼睛的度数又增加了。

保护视力健康,

你需要学会这些简易操作的护眼小技巧~

晚上使用手机浏览网页,或使用阅读软件阅读时,可以在设置里将浏览模式设置成夜间模式;调低设备亮度,从而减缓关系对眼睛的刺激。

使用手机的时间不宜过长。如特殊需要,也要做到每隔一段时间让眼睛休息一下,可以像远处眺望,或做眼保健操让眼睛放松一下。

使用手机时,眼睛与手机应保持一点的距离,最好在30cm以上,同时要注意光线的强度,不要在光线过亮或过暗的情况下使用手机。

尽量不在摇晃的环境下使用手机,如走路、乘坐公交时,因为这样不仅会大大加快眼睛的疲劳速度,还会存在一定的安全隐患。

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