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护眼丨你的眼睛“累”了吗

2018-07-18 来源:北京爱尔英智眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着社会的发展,网络和电子产品的普及,越来越多的人患有视疲劳的症状,并严重影响生活质量。什么是视疲劳?视疲劳的症状包括哪些?又有哪些因素会导致视疲劳呢?今天就让我们通过一份问卷调查表单了解“你的眼睛是否累了”。

 随着社会的发展,网络和电子产品的普及,越来越多的人患有视疲劳的症状,并严重影响生活质量。什么是视疲劳?视疲劳的症状包括哪些?又有哪些因素会导致视疲劳呢?今天就让我们通过一份问卷调查表单了解“你的眼睛是否累了”。

 
调查
 
一张测试表让你知道眼睛“累”了
 
1、阅读或近距离工作时你是否觉得眼部疲劳或不适
 
从不0分
 
有时1分
 
经常2分
 
频繁3分
 
2、阅读或近距离工作时你有否头痛
 
3、阅读或近距离工作时你是否觉得易困乏
 
4、阅读或近距离工作时,你的注意力是否不集中
 
5、你是否对记住读过的东西感到困难
 
6、阅读或近距离工作时是否会出现双影
 
7、阅读或近距离工作时你是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮
 
8、你是否觉得你的阅读速度慢
 
9、阅读或近距离工作时你是否觉得眼痛、眼酸
 
10、阅读或近距离工作时你是否有一种眼球牵拉感
 
11、阅读或近距离工作时你是否会出现视物模糊或聚焦不准确
 
12、阅读或近距离工作时你是否会“串行”
 
13、阅读或近距离工作时你是否不得不重复读同一行
 
14、你是否回避阅读或近距离工作
 
15、你是否从视远转到视近或从视近转到视远聚焦困难
 
主观评分标准:
 
<16分视疲劳症状不明显
 
28≤得分≥16分疑似视疲劳
 
>28分怀疑出现高度视疲劳症状
 
你的分值在理想范围内吗?如果不在请继续往下看!
 
通过以上调查表单,当得分超过16分,即表现为视疲劳的症状时,在排除全身因素和环境因素之后,建议去专业眼科医院或视光门诊做屈光与双眼视功能的评估,找出病因,对症处理。
 
真相
 
为什么会出现视疲劳
 
引起视疲劳的原因有很多种,主要包括眼部因素(屈光,调节,聚散和隐斜视),全身因素(全身性疾病,精神或心理因素)和环境因素(光,声,化学物质刺激)。而眼部因素是最主要的因素,眼部因素中双眼视功能异常为主要原因。
 
引起视疲劳的双眼视功能异常包括:
 
1.调节不足
 
2.调节滞后
 
3.调节过度
 
4.调节超前
 
5.调节灵敏度异常
 
6.集合不足
 
7.集合过度
 
8.散开不足
 
9.散开过度
 
10.单纯外隐斜
 
11.单纯内隐斜
 
12.融像功能障碍
 
方法
 
拿什么拯救“双眼视异常引起的视疲劳”
 
当在视光门诊中查出有以上问题时,医生会该针对不同情况对症“下药”,选择合适的屈光矫正方案,配合做相应的视觉训练。
 
对于调节问题引起的视疲劳要在屈光矫正的同时给予调节方面的视觉训练,例如翻转拍,字母表,调节尺等。
 
2.对于聚散问题引起的视疲劳:
 
集合过度/单纯内隐斜→ADD处方
 
集合不足/单纯外隐斜→足矫处方+集合融像训练
 
散开过度→三棱镜处方
 
散开不足→低矫处方
 
3.融像功能障碍则要给予融像训练。
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