眼睛累了么？5个动作让你缓解视疲劳

2018-06-27 来源：北京爱尔英智眼科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：生物学家发现，只要做做专属眼睛的“广播体操”，你的眼睛就能彻底的放松下来！我们平时对着屏幕看的时候，眨眼的次数就会变少，因此眼球会变得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛湿润，同时也能促进眼部血液循环。

生物学家发现，只要做做专属眼睛的“广播体操”，你的眼睛就能彻底的放松下来！

眨眼两分钟

我们平时对着屏幕看的时候，眨眼的次数就会变少，因此眼球会变得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛湿润，同时也能促进眼部血液循环。

眼睛不动转头，头不动转眼睛

首先眼睛不动，然后头部转动，这样可以让更多的新鲜血液流到脑袋里。

然后头不动，眼睛先向左看，再向右看，已经要尽自己最大的可能转动哦！

8字运动

先闭上眼睛，让你的眼睛充分休息。然后睁开眼睛，让眼球做8字型转圈运动。

三角运动

再次闭上眼睛，用手轻轻按摩，然后睁开眼睛，让眼球做三角形运动。

是不是好很多了呢，接下来要重复上面的4个步骤，让眼球彻底动起来！接下来会有神奇的事情发生哦~

从近到远看东西

再次闭上眼睛稍作休息，然后分别从近到远看东西，每一次看10到15秒，重复5次，你有没有发现你看东西变得更清楚了呢。

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消翳明目。用于老年性初、中期白内障；视疲劳，症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。

本品不能代替药物

养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。

主要用于15岁以下儿童，以缓解视疲劳和慢性结膜炎或伴有结膜充血者。

用于视疲劳，干眼症。

养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。

养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。

具有缓解视疲劳的保健功能。

缓解视疲劳。

用于缓解儿童及青少年视疲劳症状，如眼痛、眼胀、眼痒、视物模糊、异物感、眼干涩等。

用于视疲劳，干眼症

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