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这样玩手机,把伤害降到最低...

2018-06-22 来源:亳州雷赛眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼睛被屏幕绑架的时代,我们还剩下什么?忽略了家人,忽略了朋友,影响了亲情、爱情、友情,还影响了健康,特别是伤害了眼睛。

世界上最遥远的距离,不是生与死。而是我就在你身边,你却在玩手机!

手机已成为多少人生命中最亲昵的伙伴!

因为手机,我们有了个新的名字——低头族。因为手机,人类的进化史也被渐渐扭曲。

手机已经成为现代社会生活的“鸦片”,让人们如同中毒一样痴迷上瘾欲罢不能。近日,网上流传的一篇《警惕:三五年后眼睛失明会大面积爆发》的帖子,更是指出由于现代人对智能手机、电脑等电子产品过度依赖,最终将导致三五年后眼睛失明会大面积爆发。这种观点虽然夸张,但也不是危言耸听!

眼睛被屏幕绑架的时代,我们还剩下什么?忽略了家人,忽略了朋友,影响了亲情、爱情、友情,还影响了健康,特别是伤害了眼睛。

当出现眼干眼涩、眼肌疲劳、头痛头胀,甚至恶心呕吐时,才不得不放下手机。这时候手机的光线对于眼睛的伤害,已经严重到了身体不能调节的状态。久而久之,干眼症、结膜炎、近视散光找上门来,甚至患上夜盲症,长出黑眼圈等等。

想要解决这种情况的发生,办法还是有的:


1、补充叶黄素:


叶黄素是视网膜的主要色素成分,是目前眼科界公认的眼底视网膜的保护伞。但是叶黄素在人体内不能自己合成,必须要靠外界摄取,所以口服好视立蓝莓叶黄素酯压片是不错的选择。好视立蓝莓叶黄素酯压片糖含有丰富的叶黄素等多种对眼睛有益的成分,可以保护眼睛不受光线损害,预防黄斑变性及视网膜色素变性,降低白内障的发生率,还可以缓解视疲劳的症状,如眼干涩、眼酸胀、视物模糊等。特别适合学生、办公室白领、司机等过度用眼人群食用。

2、配戴防蓝光眼镜:

应对电子产品,对于普通人来说,阻断蓝光长时间辐射,把伤害降到最低最有效的方法,就是配戴防蓝光眼镜。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线及一定的电磁辐射,而不能过滤蓝光。好视立蓝盾高清护目镜,全能型防蓝光镜片不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够阻断有害蓝光,适合在看电子产品时配戴,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,缓解眼睛疲劳,预防眼疾。

3、这样玩手机,把伤害降到最低:

1,调低手机屏幕亮度。

2,手机与屏幕之间保持30-50cm的距离。

3,尽量调到夜间模式。

4,不要侧躺、俯卧玩手机。

5,晚上玩手机要开灯。

6,眼保健操解除疲劳。

眼科温馨提示:

一切保护眼睛健康的前提是,科学合理的用眼,保持良好的用眼习惯,避免在黑暗中直视手机等数码产品。希望大家放下手机,适当休息,给眼睛多补充营养和必要的防护,最后祝大家能拥有一个良好的视力!

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