护眼灯，预防近视？

护眼灯，预防近视？

大多数中小学生的家长都会给孩子选购台灯，但灯具市场上五花八门的台灯让人眼花缭乱，特别是各种打着“预防近视”“护眼”“抗疲劳”称号的护眼灯，吸引着大多数为孩子护眼心切的家长们。但是，护眼灯真的可以预防近视吗？听听眼科专家怎么说。

目前护眼灯并未受到医学上的认可

如果认真观察市场上这些护眼灯的宣传，就会发现商家的主要噱头就是“无频闪”“护眼”“无眩光”等，所谓的“护眼灯”只是商家自定义的称号，更没有可以预防近视的功能鉴定。

并且据国家质检总局发布的关于护眼台灯的产品质量安全风险警示，抽检的产品大部分都不合格，大多所谓的护眼台灯并不比一般台灯更护眼。

对此提醒大家，购买台灯一定要慎重，不能被商家的“护眼”噱头所误导。

预防近视重点在于用眼习惯而非台灯

关于商家宣传的护眼灯可以预防近视，家长首先要明白近视形成的原因，主要是因为先天遗传和后天的不正确用眼造成，如果以上两点因素无法改变或得不到改善，使用任何台灯都有可能患上近视。

在无法改变遗传的前提下，坚持正确的用眼习惯才是预防近视的关键。

首先近距离用眼（看书、写作业、用电脑）不能超过40分钟，之后要放眼远眺让眼部肌肉放松，其次要尽量避免频繁地使用电子设备，另外要养成正确的坐姿和保持一定的阅读距离，饮食少糖多钙及胶原蛋白，远离饮料及零食，最后，尽量保证每天两小时的户外时间。