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春季传染病的高发期,如何有效预防感冒

2018-03-29 来源:爱唯视眼科中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手,双手接触呼吸道分泌物后如打喷嚏后应立即洗手,然后我们要选择具有清洁、杀菌效果的洗手液。

春季传染病的高发期,如何有效预防感冒

1、配戴角膜塑形镜前要勤洗手,避免用感染细菌的手揉擦眼睛

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手,双手接触呼吸道分泌物后如打喷嚏后应立即洗手,然后我们要选择具有清洁、杀菌效果的洗手液。那么我们应该怎样区分洗手液是否具有清洁、杀菌效果呢?

首先我们在购买洗手液的时候除了看正面品牌标签外,更要留意背面标签上的批准文号。

标有卫消字的洗手液除了清洁去污能力外还有杀菌抑菌的有效成分。

而标有卫妆字的洗手液一般只有清洁去污能力。

使用洗手液需注意

a.洗手液洗手建议揉搓30秒以上,才能保证最佳杀菌效果。

b.消毒洗手液有眼刺激性,使用后需要用流动水彻底冲洗干净。

c.开封后到期的洗手液要及时丢弃。

2、另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3、要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,同时还有利于体内毒素排泄。

4、及时增减衣物,春季气温还不稳定,俗话说的好,春寒料峭,因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点,温度低的时候就多穿点,以防感冒。

5、在流感高发期,尽量避免到人员拥挤的公共场所,不要在封闭的空间久留。作息生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒,并注意保暖防止感冒,提高自身免疫力。

6、饮食合理,多吃蔬菜水果。

一年中最美好的万物复苏、春暖花开的日子,应该开开心心的和家人、朋友、小伙伴在一起度过。晚上戴上角膜塑形镜睡眠8小时,白天摆脱近视和框架眼睛,用1.0的眼睛去看大千世界美好风光,是另一种新奇的体验!

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