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宝宝眼睛的“头号杀手”

2018-03-22 来源:眼睛学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在可见光中,有一种高能量可见光——蓝光,则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜,对宝宝的眼睛造成难以估量的伤害。

 长期以来,父母们由于缺乏保护婴幼儿视力发育方面的必要知识,对婴幼儿的眼睛发育问题,尤其是对婴幼儿视网膜的脆弱性的认识严重不足,在保护宝宝眼睛方面存在很多误区。

 
很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实,由于紫外线和红外线通常都能被角膜和晶状体所吸收,一般不会接触到视网膜,所以还不是宝宝眼睛的“头号杀手”。而在可见光中,有一种高能量可见光——蓝光,则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜,对宝宝的眼睛造成难以估量的伤害。
 
蓝光作为可见光的一种,广泛分布在我们周围,包括身边的电视、电脑、手机、ipad、甚至是浴霸中都保留了大量对人体有害的高能短波蓝光。这些蓝光可以穿透晶体,直达眼底视网膜,造成近视。由于初生婴儿与幼儿的晶体是完全透明的,蓝光穿透晶体到达视网膜的比例比较高,所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年龄增长,水晶体会逐渐变黄,而黄色可以阻隔和过滤蓝光,因此相较于成人来说,婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达视网膜的比例,较成人高出4倍之多。
 
10岁以前是孩子眼睛发育的关键期,发育中的眼睛将经历许多复杂的组织结构变化。而在此过程中,如果家长没有帮助宝宝抵御蓝光,那么宝宝的视网膜很可能会受到难以估量的伤害,并极可能影响他们将来的视力。
 
那么我们的父母应该怎么做呢?
 
首先,尽量减少宝宝与电子数码产品接触的机会。有些家长为了让孩子不输在起跑线上,很早就开始用IPAD给他们做早教,殊不知,这样很容易使孩子受到高能短波蓝光的危害,造成近视。
 
其次,多吃富含叶黄素的深绿色蔬菜。研究证明叶黄素可以吸收、过滤黄斑部的蓝光,避免视网膜受到伤害。由于人体无法自行合成叶黄素,必须从食物中摄取,因此建议多食用深绿色蔬菜,如菠菜、甘蓝等。
 
再者,没时间看管孩子的家长,还可以给家里的3C数码产品贴上一张防蓝光膜。防蓝光膜膜能防止能量转化技术,通过能量转化原理,可有效阻隔过滤高能短波蓝光对宝宝眼睛的辐射。不过在这里,要提醒各位家长的是,现在市面上有很多山寨的防蓝光膜,大家在挑选的时候一定要认准标识。
 
当然,除了以上三点外,家长们还得注意幼儿室内的灯光不宜过亮,避免宝宝的眼睛受强光的直接伤害,另外还需要避免宝宝在灯光下睡觉;喜欢带宝宝外出的家长,在室外晒太阳时要戴遮阳帽或者背对太阳以免阳光直射眼睛;如果发现宝宝眼睛出现问题,一定要及时到医院检查,及时采取预防措施。
 

 

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