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手机蓝光对眼睛的伤害有多大?与你有关

2018-03-22 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蓝光的伤害人眼主要是慢性过程,首先是看东西模糊,不断积累出现视力降,甚至有视力丧失这种情况。像一些高强度的探照灯、射灯危险等级到达二类、三类的,这种等级极易造成伤害,可能在一瞬间视力就丧失了,这种丧失是不可逆转的!
你知道吗?咱们平时天天盯着的电脑、手机等电子设备屏幕,发出的光中含有大量蓝光,对身体的伤害不可估量。今天小编与大家共同分享蓝光对眼睛伤害。
 
蓝光是怎么伤害眼睛的?
 
先看我们的眼球结构,前半部分是调节机制,中间的黄斑部位是看东西最敏感的部位。
 
我们都知道紫外线伤眼,它在我们的角膜和晶状体都被吸收了,而蓝光则穿透前部结构到达眼底部位,损伤眼睛。(蓝光是波长为400-500纳米的高能量可见光。尽管它不特别刺眼,但是穿透力很强)
 
蓝光伤害人眼会出现哪些症状?
 
蓝光的伤害人眼主要是慢性过程,首先是看东西模糊,不断积累出现视力降,甚至有视力丧失这种情况。
 
像一些高强度的探照灯、射灯危险等级到达二类、三类的,这种等级极易造成伤害,可能在一瞬间视力就丧失了,这种丧失是不可逆转的!
 
看手机,IPAD——蓝光的慢性损害
 
我们经常在黑暗的光线下看手机、玩IPAD,时间久了感觉眼睛会流泪、而且觉得视力受到影响,这就是蓝光的慢性损害造成的。
 
婴幼儿特别容易受到蓝光伤害
 
婴幼儿和成年人的眼睛有很大的区别,蓝光伤害更加敏感。1至18岁的孩子瞳孔较大,光线进入量比较大,晶体随着年龄的增大会慢慢浑浊变黄,黄化后会过滤部分蓝光。
 
1-2岁婴幼儿蓝光穿透率约70%-80%,2-10岁的孩子蓝光穿透率约60%-70%,60岁以上蓝光穿透率只有20%左右。蓝光伤害眼睛的情况婴幼儿和未成年人要比成年人严重得多,建议佩戴防蓝光眼镜。
 
还有哪些人群容易受到蓝光伤害
 
平时有一些慢性病人,尤其是糖尿病人,高血糖状态导致眼底感光细胞很脆弱,光敏感度很高,因此被蓝光造成伤害的可能性更大,并且恢复能力很差;
 
还有服用光敏度药物的病人,他们服用药物后对蓝光更敏感,造成伤害越明显。
 
如何防止蓝光伤害人眼
 
避免直接面对光源。
 
不要长时间的盯着电脑和电视屏幕,荧光灯和LED灯光源,使用电脑一段时间以后要离开电脑屏幕休息;
 
两岁以内的孩子不宜接触视频产品。
 
两岁以上六岁以内的孩子每次接触视频产品不超过20分钟,一天累计不超过1小时。
 
多吃一些对眼睛有益的食物,比如含有玉米黄质和叶黄素的蔬菜、水果等。(好视叶黄素蓝莓葡萄籽维生素E软胶囊含有叶黄素、原花青素等护眼元素,补充眼部所需营养。)
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