青少年近视问题，一直是很多家长头疼的大事

青少年近视问题，一直是很多家长头疼的大事。在这里给大家整理出国外一些国家保护青少年视力的做法，或许值得我们借鉴！

法国：从小保护眼睛

法国卫生部网站的近期数据表明，20岁以下青少年近视眼的比例是20%左右。法国学校现在越来越重视学生的户外运动，认为各种体育活动都能有效预防近视眼。法国中小学都有定期的健康教育课程，让学生们注意保护视力，其中关键的一条是让学生每年至少检查一次视力，发现近视眼，就要马上去配眼镜以防止度数加深。

此外，法国政府规定婴幼儿必须做三次体检，分别在出生后的第八天、第九个月和第二十四个月，其中一项重要内容就是视力检查，现在的医学技术已经可以实现在婴幼儿时期查出孩子是否有先天或遗传性的视力缺陷，如果有就可以在第一时间得到矫正和治疗。

随后，自孩子3岁进入幼儿园后，学校会与社保系统联手注意预防孩子出现近视眼。这主要表现在定期检查视力、注重户外运动、教室注意光线充足、培养良好的阅读习惯等。

法国学校食堂很注意食品营养的均衡，特别注重水果、蔬菜、含有脂肪酸鱼类的比例，这也有助于帮学生们预防近视眼。学校还时时告诫学生们在强烈光线下，要戴太阳眼镜来保护视力，注意体育锻炼来预防近视。

美国：重视日常保健近视率仅为中国的1/3

在美国，戴眼镜的学生很少。除了课业负担轻之外，重视日常保健和积极矫正，使他们的近视率仅为中国的1/3。但少数族裔少年的视力问题相对比较突出。

在多族裔的美国，保护视力从来没有被当做一个单独的问题来对待，从儿童到成年生活习惯，种族与健康状况被各界认为都会是成为影响视力的一些主要因素。儿童时期在学校的时候也没有特殊的保健操和其他对视力进行锻炼的活动。

在华盛顿举行的保护视力高峰会议上，一项最新的统计显示，在美国，亚裔、非洲裔、拉丁裔儿童患视力或眼病的几率比较高，各界鼓励新移民(微博)要克服目前语言和心理上的障碍，对儿童的视力问题提及注意以尽早求医，父母与教育者应该鼓励儿童多进行户外活动，减少上网与打游戏等这样的活动。

日本：限制游戏，矫正姿势

在日本，尽管学生课业负担不重，但游戏的诱惑仍然让不少家长饱受孩子视力不佳的折磨。

根据日本文部省发布的学校保健调查统计，2006年视力不足1.0的孩子小学生为24.1%，中学生是50.1%，高中生是58.1%，近视的学生是60年前的5倍。近年来视力在0.7以下的儿童也增加了10%。

近年来很多家长开始组成联盟，共同限制孩子玩游戏的时间，只许周末玩一次，一次不超过半小时，或者有的家长允许每周玩两次，每次不超过15分钟。总之，一周玩游戏的时间不能超过半小时。

此外，日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势。日本许多家里都有专门的学习桌，学习桌制作考究，配有专门的书架和灯具。特别是灯具，都是保护视力的，不仅不会产生伤害视力的频闪，而且还加了滤光片，过滤掉刺眼的眩光，另外，灯的角度、亮度、与桌面的距离等，都是经过严格计算的，全方位保护孩子视力。

孩子们的眼健康问题主要通过一年一次的体检发现。体检中，一旦发现有学生有近视、散光等问题，就会立即通知家长尽快带领孩子去医院。

德国：建立视力档案，推行护眼观念

近年来德国青少年的近视率，一直保持在15%左右。为何德国能这么好的控制青少年的近视问题？

德国成立了一个青少年眼睛保护协会。这是一个专门指导和管理青少年视力的组织，由德国联邦教育局及德国联邦卫生局等机构共同创建。该协会经常深入学校，对幼儿园、中小学的学生进行视力跟踪调查，定期检查学生视力、建立青少年视力档案、发现视力降低者、及时进行检查矫正。

并且，年年推出青少年视力报告，让各界了解德国青少年的近视现状。每年还会评出保护视力出色的学校。

现在许多德国学校里推广眼部肌肉操，每天上下午在学校各做1次，晚上睡觉前再做1次。协会专家表示，眼部肌肉过度疲劳是导致青少年近视的主要原因，积极锻炼眼部肌肉不仅不容易近视，还有助于提高视力。家长要让孩子保证接受到充足的光线。外出时，若室外阳光过强，一定要给孩子戴墨镜。

加拿大：没有家庭作业规定户外时间

加拿大中小学（尤其是小学）普遍课时较短，大多数省份法定上课时间为每日上午9—11点，下午1点到3点半，这样短的课时，学生在课堂上的用眼强度自然不会很大。

保障学生户外活动时间，是确保中学生用眼卫生的另一关键。在加拿大全国范围内，教育部门严禁拖堂、补课等行为，且多数省份规定，中小学生在校学习期间户外活动时间不得少于每天2小时，低年级学生每天户外活动须达到4.5小时。

通过卫生福利体系进行学生视力保健也很重要。在加拿大，公立中小学每学期末，家长都会收到校方寄来的“爱眼信”，其中详细阐述眼保健的重要性，用眼卫生注意事项，以及定期接受视力检查等。

在加拿大，眼科本不属于医保体系，成年人看眼科需缴纳不菲的费用，但未成年人却是例外，他们可以每年两次免费接受眼科检查，如果医生认为需要，治疗和配眼镜也同样是免费的。

写在最后

近年来，关于青少年视力的保护问题引起了全世界的迫切关注。孩子的一旦视力下降，不是一朝一夕就能提升，而我们要做的不仅仅是改掉孩子不合理的用眼习惯，更应该在饮食方面进行内在营养的巩固，使孩子的视力提升并稳固。

护眼时光提倡使用健康、安全、高效养护手法来提升孩子的视力，因此护眼时光将禅医经络按压与食疗相结合，标本兼顾的提升孩子视力的同时，提高孩子的整体身体素质。