真相 谁是眼睛健康最大的敌人？

　　谁是眼睛健康最大的敌人？

　　你一定没有想到，答案是：电脑辐射！

　　“电脑辐射对白领的潜在隐性威胁远远超过苏丹红、三聚氰胺等化工物质的破坏性，已经在无形中吞噬人的双眼。”在我国，有63.5%的白领因为电脑辐射出现了视力下降、白内障，甚至是失明。

　　那么改用液晶荧幕或LED荧幕可以预防近视增长吗？不能！虽然少了辐射线的问题，但仍不能预防近视发展。而且，LED荧幕的蓝光相当高，对视网膜也会造成极大程度的伤害性。

　　如果你长时间面对电脑，眼睛就会有许多说不出的痛，比如：

　　眼球水肿：电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。

　　干眼症：工作时，白领们一动不动地盯着屏幕，眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少，从而诱发干眼症。

　　眼过度疲劳：长期与电脑屏幕近距离接触，眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳，各种眼疾也会随之而来。

　　怕光：用眼过度时，眼睛接受光的能力就会降低，哪怕是一点点光亮，也会让你觉得很刺痛，令人坐立不安。

　　视力下降：眼睛时刻处于疲劳状态时，角膜的曲张程度就会发生改变，从而引起视力下降。

　　5种方法让眼睛与辐射绝缘

　　1，敷眼

　　用毛巾敷在双眼处15分钟，用茶水敷眼，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。

　　2，按摩眼部

　　摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

　　3，有意识地眨眼

　　每天有意识地眨眼，促进泪腺的活动，避免干眼症的发生。

　　4，用精油隔离辐射

　　香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气滋润眼部，产生保护作用。

　　另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。

　　5，选择防辐射镜片

　　现如今，有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成，可以100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外，它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。

　　但是，预防近视，主要还是得控制荧幕的距离以及使用时间，多到户外运动，才是最佳方法。