4因素致学生暑期视力骤降护眼专家有妙招

2017-12-13 来源：中山眼科中心订阅号标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：其实，视力异常也是有一些“征兆”的，家长多观察孩子平时的一些举动，如果出现看东西喜欢眯着眼睛，或者歪头，看电视越靠越近，甚至走路经常摔跤，就要提高警惕，及时带孩子到医院做眼部检查，以确诊孩子是近视还是有其他眼部问题，争取早治疗早矫正。

　　学生暑期视力骤降？小心以下4大“元凶”

　　每逢暑假，都会迎来学生视力下降的高发期，这究竟是为什么呢？视力下降主要与哪些因素有关？

　　首先，放假后，很多学生的用眼时间不规律，基本上都是连续数小时用眼不停歇，如看书可能会连续看上3-4小时，而上学时基本都是用眼45分钟后，课间会休息10分钟，同时还有体育课时间给予眼睛放松；

　　其次，暑假里不少学生的用眼量表面上减少，实际上却增多了很多，他们除了要完成学校布置的暑假作业，还要参加各种暑期培训班，因此学生的时间会因此被安排得满满当当，如此一来，很容易加重学生的用眼量；

　　再次，由于假期正值夏季，天气比较炎热，很多学生都会选择宅在家，甚至好几天不出门，户外活动大大减少，眼睛得不到阳光的刺激，阻碍视力发育；

　　最后，各类新式电子产品被研发推出，深深吸引着学生们的眼球，在暑假里，家长忙于工作，学生有了更多的时间玩电子产品，而长时间使用电子产品会对视力造成不良影响。

　　发现孩子视力异常及时做眼部检查

　　从前面可知多种因素会造成学生视力异常，那么家长应该如何来发现自己的孩子是否有视力问题呢？其实，视力异常也是有一些“征兆”的，家长多观察孩子平时的一些举动，如果出现看东西喜欢眯着眼睛，或者歪头，看电视越靠越近，甚至走路经常摔跤，就要提高警惕，及时带孩子到医院做眼部检查，以确诊孩子是近视还是有其他眼部问题，争取早治疗早矫正。如果没有以上症状，家长也应有眼健康管理的意识，定期带孩子到正规眼科机构或医院做眼部健康检查，筛查是否有眼部疾病，保证眼睛的健康。

　　暑期学生护眼指南

　　暑期长达两个月，学生在这段时间里应该如何护眼才不会出现视力下降？需要注意哪些方面？对此，于水明视光医师给出了以下建议：

　　1、暑假里学生要合理分配用眼时间，不要长时间连续用眼。学会打断用眼时间，可用闹钟或其他计时器计时，每40-50分钟让眼睛休息一下，可以闭目或者望望远处；

　　2、家长要控制学生使用电子产品的频率，每次最好不要超过20分钟；同时，使用的时候也要注意不要离太近，且姿势正确；

　　3、争取多参加阳光下的户外活动，每天最好2-3小时，夏季天气热，可以选择早晨或者傍晚外出活动；

　　4、假期里不少家长会带着孩子外出旅游或者参加夏令营，夏季紫外线比较强，容易晒伤眼睛，无论是成人还是孩子都要注意配戴具有防紫外线功能的太阳眼镜；

　　5、在进行户外活动的时候，可以选择护目镜或者运动眼镜，以免眼睛外伤；

　　6、眼睛近视600度以上的学生最好不要进行剧烈运动，如过山车、蹦极等，以免出现视网膜脱离；

　　7、暑假天气炎热，学生如果选择通过游泳来“降温”，需要注意保护眼睛，因为稍不注意，就容易诱发急性结膜炎，即“红眼病”。游泳的时候一定要选择水质合格的泳池，且配戴防水效果好的游泳镜，让眼睛尽量不要接触到泳池的水，如果眼睛出现发红、发涩等不适，应立即就医。

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