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这类食物青少年要少吃,吃多了会使眼睛近视

2017-08-16 来源:多视点健视中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青少年近视与饮食是密切相关的。过去人们只注重用眼卫生,往往忽视了饮食习惯与营养要求。预防近视,平时除了要养成良好的饮食习惯,注意眼睛保健外,还要养成良好的用眼习惯。

  不管什么季节,烧烤都是很受大众欢迎,特别是加上一瓶啤酒,简直就是所有人标配。据多视点健视中心眼科老师的了解,现在有很多家长因为工作繁忙的缘故,下班之后没时间给孩子做饭,所以也会带孩子一起去吃烧烤。这样确实挺快捷的解决了一顿饭的问题,但是,吃太多是会造成眼睛近视的。

  据美国眼科权威的研究结果揭示:摄入烧烤,熏烤太过的蛋白质类食物,如烤羊肉串、炸鱼串等,将严重影响青少年的视力,使眼睛近视。

  看来,青少年近视与饮食是密切相关的。过去人们只注重用眼卫生,往往忽视了饮食习惯与营养要求。预防近视,平时除了要养成良好的饮食习惯,注意眼睛保健外,还要养成良好的用眼习惯。

  而人的眼球发育在12~18岁,18~20岁停止,这正是青少年求知欲强烈,读书学习考大学的时期。紧张的学习、繁重的功课,致使眼睛睫状肌长期持续的收缩,先造成调节痉挛,视力疲劳。此时若再食用过多的烧烤、熏烤太过的蛋白质类食物,可使人体内钙的代谢发生异常,造成钙的缺乏,其作用好比催化剂,促进了近视眼的发生。

  所以,关于烧烤,熏烤类的食物,正在发育的青少年要少吃,以免影响视力的发展。日常生活中为了保护眼睛,要多做眼保健操,以及多参加室外活动做远眺缓解眼睛疲劳。此外,如果眼睛出现近视了,要通过科学的方法矫正视力,比如:通过光学手段,进行人眼视功能训练,从而实现提升人眼调节能力,改善调节功能的匹配性,提高视网膜中心凹的成像质量,增强视细胞敏锐度,达到提升裸眼视力和降低戴镜度数的目的。

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