近视的人数不断增加 原因就四点

　　目前全世界大概有20亿人佩戴眼镜，注意！是近视眼。据说这个数字在2020年会飙升到25亿人。中国是世界上近视发生概率最高的国家之一，据北京大学中国健康发展研究中心2015年发布《国民视觉健康报告》显示，全国近视人数接近5亿，也就是说，每2个中国人就有1个是近视。在我的学生时代，我模糊记得身边有6成同学都有佩戴眼镜的习惯。其中因为近视而佩戴的人也占其中的百分之四十。这么多人近视真的令人深思，到底是什么原因导致近视的呢？

　　原因一：眼镜好看乱佩戴眼镜

　　部分人发现看远处的东西有些模糊，立马到医院检查。发现是假性近视，医生是不建议200度以内的患者佩戴眼镜，而一些患者正处于青春期，对自己的外貌有些追求。现在商家出售的眼镜也越来越新潮。这些患者则瞒骗父母去一些眼镜店佩戴近视眼镜。久而久之，不适当配带眼镜让他们患上真正的近视。

　　原因二：社会的发展眼睛的过度使用

　　眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12～18岁为高速发展期，而这期间正是因青少年求知欲强烈，看书多；也因教育制度的问题，功课多、作业忙，又因生活习惯、游戏方式的改变，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态；更有人忽视用眼卫生，这就给近视有了可乘之机。

　　原因三：阅读时间、姿势、环境的不适当

　　阅读时不注意距离与姿势，不注意阅读的时间，光线不充分，照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息，造成用眼过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼。如以在这个年龄段课外阅读时间要小于2小时，近视患者数作基准的话，课外阅读时间3小时的近视患者数则是其的2.1倍，4～5小时则为其的3.2倍，可见用眼过度是形成近视眼的最主要原因。

　　原因四：遗传因素

　　近视眼具有遗传倾向，据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母都有近视眼的近视患者数为其的3.8倍。而在高度近视眼中，遗传倾向更为明显。一般近视在18～20岁前停止发展，但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。在遗传性近视眼中，高度近视属常染色体隐性遗传，一般近视属多因子遗传病。

　　其实近视也不可怕，我们对眼睛进行正确护理来缓解近视。下面给你们分享一下秘诀吧！

　　1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

　　2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

　　4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

　　5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

　　7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　正视近视的原因，我们一起来保护眼睛，与近视决战到天亮。