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运动有益于护眼 孩子暑期切勿宅家玩手机

2017-01-21 来源:厦门眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子们可利用早晚天气比较凉爽时多参加户外活动,经常运动对视力保健有很大的益处,因眼球在人体运动时快速运转,视线远近交替,有助预防近视。

  玩电脑游戏、看电视成为最受孩子们欢迎的节目,处于青春期的中学生更是手机不离身,聊微信,聊Q、看视频发微博玩得不亦乐乎。

  结果人是放假了,眼睛还要超负荷服役,长时间近距离用眼,眼球的发育就会出现异常,眼轴长增加,睫状肌痉挛收缩等,从而加速眼睛近视

  此外,多视点专家提醒,像雪糕、碳酸饮料以及各式点心、糖果等甜食,也是视力的一大杀手。长时间用眼+久坐少动+甜食,足可以让孩子们的视力在暑期内坐滑梯下降。孩子们可利用早晚天气比较凉爽时多参加户外活动,经常运动对视力保健有很大的益处,因眼球在人体运动时快速运转,视线远近交替,有助预防近视。

  繁重学业的压力下,若孩子们一直持续长时间高强度用眼,视力经常处于疲劳状态,近视必然会继续发展。利用暑假积极预防近视,积极参加户外运动,减少用眼,视力明显改善证明改变不良用眼习惯来预防和控制近视是有效的。让孩子的眼睛放暑假,可延缓近视的发展和度数的加深。

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