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吃啥伤眼?过量甜食摄入易近视

2016-12-11 来源:视网膜脱落  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少吃甜食对预防近视和缓解近视程度的加剧来说是有帮助的,这也是有理论依据的,这适用于全人群和全年龄段的用眼爱眼防护,尤其处于生长发育过程中的青少年更应该特别注意。

  冰淇淋、巧克力、棒棒糖……这些甜食往往是青少年的最爱,殊不知,这些食物对近视眼的出现来都是“隐形杀手”。

  这是因为,甜食里会消耗人体内的钙离子,而钙离子恰恰是对眼睛巩膜加固作用的,这很好理解,如果巩膜得不到加固的话,眼轴就会拉长,巩膜的强度和刚性就没那么强了,长此以往就会导致近视的发生。近视患者更应该避免甜食,减少甜食摄入。

  少吃甜食对预防近视和缓解近视程度的加剧来说是有帮助的,这也是有理论依据的,这适用于全人群和全年龄段的用眼爱眼防护,尤其处于生长发育过程中的青少年更应该特别注意。

  多吃什么能有益于眼睛呢?粗粮,丰富维生素b族,叶黄素(胡萝卜等)可以改善眼底和视网膜,其实核心内容是,避免挑食,少吃甜食,做到营养均衡,这才是最好的。

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