从数据观近视形式
我国每年都会对青少年视力情况做全面的调查分析,调查显示目前,我国小学生近视患病率30~40%,初中生40~60%,高中生达80%以上,某些大学学生甚至高达90%以上。我国近视眼患病率排在日本之后,高居世界第二位,近视人数则居世界之首。青少年近视情况令人担忧。
从诱因思考解决办法
有证据表明,近视眼是遗传因素和环境因素共同作用的结果。但是,在不同类型的近视眼,两因素作用的比重不同。对于占绝大多数的生理性近视眼,环境因素的作用为主;而对于占人口2%左右的病理性近视眼,遗传因素的作用为主。总之,遗传因素是内因,环境因素是外因,两者相辅相成,促进了近视眼的发生发展。
在多种环境因素中,近距离超负荷用眼是目前世界公认的、导致近视眼发生发展的最重要的危险因素。其它环境因素包括:用眼习惯不良、缺乏户外运动、营养结构失衡等。
鉴于上述原因,对于如何预防近视眼,专家给出如下建议:
首要的是避免“近距离超负荷用眼”。一次用眼时间不宜过长,注意看书距离和姿势,不要在光线过强过暗的地方看书,不要在晃动的车厢内看书,防止眼疲劳。
其次要做到,积极参加户外活动,培养良好用眼习惯,合理膳食均衡营养。
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