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冠状动脉搭桥手术恢复期怎样适度散步

2018-04-18 来源:方和谐心胸、恩泽心胸   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据体力的恢复状况可逐渐加快步伐,逐渐增加散步的时间和距离,但要以自己的耐受力为准。坚持每天散步,并且把每天的散步距离逐渐增加,只要能够耐受,可以慢慢的上楼梯,上小山坡等。
病人在接受冠状动脉搭桥手术后有一个恢复期,通常为3个月时间。虽然病人在恢复期需要绝对休息,不能从事过重的体力活动,但进行适当的运动对病人的康复是大有好处的。
 
最初病人能够活动时,可以在室内和房子周围缓缓走动,并且一定要扶着东西,避免摔倒。持续一段时间后,病人感觉体力明显恢复,可以有计划地开始散步运动,这是一个很好而且有效的锻炼方法。通过散步可以改善病人的血液循环,增加病人肌肉和骨骼的力量,特别适合施行过冠状动脉搭桥手术后的病人在恢复期进行。
 
散步要遵循循序渐进、不急不慢、科学合理的原则。开始行走时,不要急躁,其速度、步伐以感觉舒适为度,可以每天3次,每次5分钟。以后,根据体力的恢复状况可逐渐加快步伐,逐渐增加散步的时间和距离,但要以自己的耐受力为准。坚持每天散步,并且把每天的散步距离逐渐增加,只要能够耐受,可以慢慢的上楼梯,上小山坡等。
 
在散步的过程中,如果出现胸疼、气短、哮喘和疲劳等状况时,应立刻停止活动。休息一会后如果这些症状消失了,可以较慢的速度继续活动,然后逐日增加。在完全恢复体力之前,疲劳是不可避免的。活动时病人会感到自己的心脏跳动非常强,但只要心跳规则就是正常的,可以不用太过担忧。少数情况下,有些病人会有心脏突然失控或跳数过快的状况,并伴有轻度头晕、乏力、脉搏不规则等情况,这时应立即去医院就诊。
 
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