骨质疏松主要是“拆”比“建”还要快，导致补钙作用不大

2018-01-03 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：老年人的骨质疏松究其原因是新骨生成的作用明显减弱，也就是说破骨细胞的能力明显强于成骨细胞的能力，因此要治疗骨质疏松，我们应该对准破骨细胞的作用来下手，抑制破骨细胞的能力比补钙更快见效，是治疗老年骨质疏松非常重要的手段。

　　骨质疏松几乎是所有老年人所要面对的疾病，骨质疏松症影响着老年人的出行生活。老年人的脑活力退化，手脚敏捷程度也会随之降低，一不小心摔倒将会出现骨折的情况，致残性极高。因而骨质疏松症被认为是和心肌梗塞、中风同等重要的"隐形杀手"。重视骨质疏松症，寻找预防与治疗的关键措施已成为大多数老年人普遍关注的健康问题。

　　对于骨质疏松症，不少人错误的认为缺钙导致的。缺钙就补钙，可是不间断的按时服用钙片，骨质疏松的问题却始终得不到明显的改善，甚至有些人还发生了脆性骨折，诊断为重度骨质疏松。天天在补钙，补钙到底有没有作用呢？

　　其实想要预防和治疗骨质疏松，我们还得先知道其根本原因

　　老年人的骨质疏松究其原因是新骨生成的作用明显减弱，也就是说破骨细胞的能力明显强于成骨细胞的能力，因此要治疗骨质疏松，我们应该对准破骨细胞的作用来下手，抑制破骨细胞的能力比补钙更快见效，是治疗老年骨质疏松非常重要的手段。

　　那补钙是不是就没用呢？

　　我们不能片面的否定钙对于治疗骨质疏松的作用，但是骨质疏松的治疗只单一的依靠补钙来完成是不可能的。好比做一道美味的佳肴，我们只有盐是绝不能使得菜品色香味俱全的，我们还需要油、糖、酱、香料等来提香提鲜味。哪怕食材只是一颗白菜，有了厨房的调味大宝，就会做出上乘的菜肴来。治疗骨质疏松也是这样的道理，钙只是其中的必备"调料"之一，维生素D、胶原、促进成骨或破骨活动的激素等共同作用才能形成正常骨质。单纯增加其中一个环节的供给，到一定程度后就是无效供给。

　　什么情况下才需要补钙?

　　在医院检测后，身体内钙与维生素D两者不达标时候，提示着钙质和维生素D不足的患者，应该常规补钙并适当提高剂量，如果两项检查正常，可以补但不必大量补充。补钙切勿盲目补，过量的补钙反而会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用。还可能导致高钙血症、软组织钙化、结石、便秘、高血压风险。

　　综合来看，健康的生活习惯，不盲目过多摄入钙剂，避免吸烟、饮酒，少喝碳酸饮料，多晒太阳，多运动还是最有效的预防办法。特别是年轻时更应该注意，以增加骨量储备。