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蔬果也有防晒功效

2017-10-18 来源:医药养生保健报社  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柠檬柠檬是众所周知的美白佳品,含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

  炎炎夏日,烈日当头,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,有没有既简单又便宜的防晒方法呢?有的,这就是人们最熟悉的某些蔬果,吃对水果和蔬菜,你的防晒工作就成功了一大半,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。今天就来给大家推荐几种防晒蔬果:

  番茄番茄中的番茄红素是自然界植物中被发现的最强抗氧化剂之一,它能清除自由基、防止紫外线灼伤、保护皮肤。它丰富的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。番茄也是富含维他命C的蔬菜,在汁内混合少许蜂蜜擦于面部,十几分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑、美白

  猕猴桃猕猴桃不仅含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

  柠檬柠檬是众所周知的美白佳品,含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。它还有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还能乳化脂肪,有助于保持肌肤水润。

  西瓜西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒效果较好。

  此外,还有绿茶,绿茶中的儿茶素,除了被人们津津乐道的抗氧化防衰老功能,还能抗紫外线和防辐射。

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