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哮喘患者的自我保健

2018-07-15 来源:哮喘专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加重了缺氧并使排痰困难。因此尽量多饮水,如晨起后、夜醒时、晚睡前,以及白天都要随时注意饮温开水。6.学会腹式呼吸,腹式呼吸就是呼吸时,全身放松,用口呼气,用鼻吸气,呼
哮喘患者的自我保健包括:1.指导患者积极预防诱发因素,教育患者掌握发病规律,避
 
免接触过敏原,如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鱼虾、药物、油漆等。2.保持情绪乐观稳定,保持精神愉快、情绪安定,避免紧张、焦虑和刺激。3.每当急性发病时,首要是情绪稳定,尽量使全
 
身肌肉处于放松状态。4.教育患者戒烟。
 
5.养成随时饮水的习惯,哮喘发作时,呼吸加快,出汗较多,缺水可致使气道内分泌物变得黏稠。
 
加重了缺氧并使排困难。因此尽量多饮水,如晨起后、夜醒时、晚睡前,以及白天都要随时注意饮温开水。6.学会腹式呼吸,腹式呼吸就是呼吸时,全身放松,用口呼气,用鼻吸气,呼
 
气时瘪肚子,吸气时鼓肚子。呼吸要均匀、慢而细长,要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸,可以改善肺部的换气功能与血液循环,促使全身肌肉松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息症状。
 
7.指导患者进行耐寒锻炼,根据病情开展适当的体育锻炼,增强体质,如散步及慢跑。
 
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