糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
其实，大部分的月饼都是高糖分、高油脂、高热量的，所以说，糖友选择月饼的时候，一定要避开这些月饼，选购时一定要看清配料，选择一些配料简单，糖分含量和油脂含量都比较低的月饼，这样对糖友的健康危害会小很多。
水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖友是有益的。水果中含有的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖友在血糖已获控制后并非一概排斥水果。
一般情况下，糖尿病的运动方式以有氧运动为主（也称耐力运动），这是一种可以增强呼吸、心血管功能，改善新陈代谢，纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。
根据研究，大约只有不到一半的糖友真的有在运动(定义：中等强度以上的运动，一次30分钟，一周三次)。此外，糖友(或糖尿病高风险的族群)与健康人不同，身体可能存在一些问题，受伤风险会较高。
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