糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
饼干通常分有糖饼干和无糖饼干两种。有糖饼干热量高，还含有糖，食用后极易导致血糖升高。且其水分较少，进食后口渴多饮症状还会加重，故应尽量不吃，无糖饼干或粗粮饼干可以在加餐时少吃。
芋头的主要成分为淀粉，相当于我们平时吃的主食。还有芋头含糖量也较高，煮食后热量及糖分均会升高，易使血糖升高。因此，不建议糖尿病友多吃芋头，吃时一定要减少主食的量。
目前，我国对糖尿病患者脂肪摄入量的限制和美国心脏病学会推荐的一致，即每日脂肪摄入量不能超过每日总热量的30%，且以不饱和脂肪酸为主，其中饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸含量应小于10%，每日胆固醇的摄入量最好不要超过300毫克。
糖尿病在没有并发症之前，除了要科学用药（胰岛素）和控制饮食外（所有人都应有所控制），生活品质和生命质量并没有受到太大的影响。但是，一旦出现并发症的话，不仅经济负担加大，而且身体的痛苦也会增加，因此，有专家说，预防和最大化避免并发症是糖尿病治疗的终极目标。
很多糖友没有口福接触甜点这一类的食品，但因为胰岛素的缺乏，却又对甜点有着一种发自内心的渴望。今天就给友友们介绍一道我们糖友圈的美食达人—广慈弘海自制的荞麦面桃酥，自己在家就能做喔，赶紧动起来吧~
医学专家一直在说，糖尿病其实并没有绝对的饮食禁忌，关键是聪明饮食和适量把控。但是，到底怎么吃？什么能吃？什么不能吃？能吃多少？......这些问题，我们还是一脸茫然，傻傻分不清！
北京糖尿病协会高珊博士曾这样说：对于糖友来说，是否规律进食将直接影响血糖情况。为了减轻进餐后胰腺的负担，建议将每日需要的主食量分多次摄入，提倡少量多餐、定时定量的饮食方式。
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