糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
许多人平常都有喝粥的习惯，尤其是早餐更离不开粥。这对普通人来讲也许不算什么，但对糖尿病朋友就不太适合了，这是因为由于粥含水分多，而且经过长时间的熬制，米粒中长链的淀粉分解为短链的糊精，后者比淀粉更容易被消化分解，变成葡萄糖被人体很快吸收，从而迅速升高餐后血糖。
糖尿病饮食的原则是：食物选择多样化，谷类是基础；限制脂肪摄入量；适量选择优质蛋白质；减少或禁忌单糖及双糖食物，要高膳食纤维饮食；并且坚持少量多餐、定时、定量、定餐。
人们的健康意识逐步提高，越来越多的人开始关注健康，主动去购买一些对健康有益的食品。但是，并非所有标榜“健康食品”的食品实际上都健康，不少只是玩了个文字游戏误导了消费者，特别是对于糖尿病朋友来言，在食品挑选上面更需要注意。
社区里经常会有这样的问题出现：糖尿病是不是可以吃点甜蜜素之类的甜味剂？这种牛奶可以喝吗，里面添加了某种甜味剂的？等等类似的问题。这些都是因为糖友们对甜味剂不怎么了解才会产生的一疑问，那么今天就和糖顾问一起来看看吧~
临床观察发现，中国糖尿病患者在治疗过程中一多半的效果不理想，纪立农说。拿糖尿病最危险的两个结局（一个是心脏病，一个是中风）来说，在美国呈下降趋势，在中国却是上升的。
有人说多吃粗粮有利于血糖平稳，真的是这样的吗？为什么有的糖友吃了粗粮血糖反而更高呢？这篇文章将为您揭露真相。希望更多糖友能够了解这些知识。
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