2017-08-14
抗性淀粉能降糖，你知道吗？
糖友对于淀粉一定不陌生，淀粉是可以被人体消化的多糖类，其消化速率决定于淀粉的结构、加工和烹调过程，而淀粉的结构中又分支链、直链及抗性淀粉，其中支链淀粉对于餐后血糖影响较大，其次是直链淀粉，最后是抗性淀粉。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖友对于淀粉一定不陌生，淀粉是可以被人体消化的多糖类，其消化速率决定于淀粉的结构、加工和烹调过程，而淀粉的结构中又分支链、直链及抗性淀粉，其中支链淀粉对于餐后血糖影响较大，其次是直链淀粉，最后是抗性淀粉。
主食，顾名思义就是一天中食物的主要来源，主要含碳水化合物，包括谷类和薯类，简称谷薯类，如大米、小米、玉米、面粉、红薯、山药等。糖尿病患者必需控制主食的摄入量，虽然有了食品交换份，可糖尿病患者在日常生活中操作起来还存在困难。
ω-3脂肪酸是人体的必需脂肪酸，人体自身无法合成，只能依靠膳食补给，科学补充膳食脂肪酸对人体健康至为关键。那么，日常生活中哪些食物富含ω-3脂肪酸？糖尿病患者该如何食用呢？
成年以后，骨骼中的钙质流失会随着年龄的增长而加剧，如果日常膳食中不注意补充钙质，就会破坏骨钙平衡，引起骨密度下降，造成骨质疏松，最终引发骨折等严重的病症。而骨质疏松的现象在老年人中比较普遍。
你知道什么样的是元宵，什么样的是汤圆吗？其实在古代，人们将之统称为汤元。后来随着历史的发展以及渊源的不同，南方人将之称作汤圆，北方则称之为元宵，二者的加工方式也有所不同。
春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”！该怎么排油呢？下面小编就给大家介绍几种“刮油”小能手！
糖尿病这种疾病一定要引起更多的人警惕了，糖尿病是一种严重危害到患者们身体健康的疾病，糖尿病疾病在我国的发病率非常高，饮食对糖尿病的治疗具有一定的辅助作用，而且是不能乱吃的。
饮食治疗糖尿病是需要长期坚持的过程，很多糖尿病患者可能一开始都很遵守原则，但是慢慢地忽略了一些重要的细节，使得血糖忽高忽低，影响患者的情绪和日常生活。在这里列出若干容易被忽视的细节，只要患者稍加注意，降糖就会轻松很多。
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