糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
很多糖尿病患者对节假日的聚餐或外出赴宴都比较排斥，害怕会破坏自己的饮食计划。
豇豆：每百克热量29卡路里，长豇豆每餐60克；饭豇豆每餐30克，降血糖，常吃对糖尿病口渴多尿等症状有改善作用。
有些糖尿病患者认为糖尿病不过是血糖高一点而已，只要少吃淀粉类食物或甜食即可控制病情发展，吃肉多少无关紧要，其实这是一种误解。
白菜：白菜含有可抑制糖分吸收的丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减缓餐后血糖上升的速度，糖尿病患者可以经常食用。
现代人饮食最常见的问题是高脂高糖，尤其高脂饮食，与多种癌症、糖尿病、心血管疾病、痛风等，几乎都脱不了关系，所以摄食时最好多选“低热量”者。
尖椒牛柳：此菜具有滋阴润肺、清热解毒之功效，很适合用于阴虚肺热伤津的糖尿病患者。
秋季，水果上市，品种繁多，水果里不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质等营养成分，还含有大量水分。糖尿病患者应慎重选择适合自己食用的水果。
银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖．既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
菜花：每百克热量23卡路里，160－220克/日，所含铬元素有助于调节血糖，降低糖尿病患者对胰岛素的需要量，对2型糖尿病患者尤宜。
黄豆：每百克热量391卡路里，每天宜食用40克，高蛋白食物，含有人体必需的8种氨基酸及大量不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚油酸和油酸等，有降血糖功效。
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