2018-06-27
糖友出现肠胃问题时要注意各种食疗法!
糖尿病友不同程度地存在因胃肠动力减弱或胃肠功能紊乱引起的胃肠道症状，如食欲降低、口苦、暖气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸烧心等。这些由各种功能性或器质性的胃肠道疾病导致的症状，正悄悄降低着进食能力、营养状况和生活质量。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病友不同程度地存在因胃肠动力减弱或胃肠功能紊乱引起的胃肠道症状，如食欲降低、口苦、暖气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸烧心等。这些由各种功能性或器质性的胃肠道疾病导致的症状，正悄悄降低着进食能力、营养状况和生活质量。
GI（血糖生成指数）用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。就是指一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，高GI的食物会使血糖升得高升得快；低GI食物会使血糖升得低升的慢。
糖友的主食，除了干的白米饭、粗粮饭，其实还是可以有很多选择的。不一定每天都是炒菜、干饭，适当尝试一下西餐，变换一下菜品，提升一下吃饭时候的愉悦感，是个不错的选择。今天给大家推荐的是：海鲜番茄意面~
经常遇到这样的病人，病人一味关注血糖，生化检查显示存在严重的营养不良。而有些患者则是满不在乎的态度，没有典型的糖尿病“三多一少”的症状，就觉得自己“没事”，或者用了降糖药在吃上就毫不限制，结果短短几年糖尿病并发症便随之而来。好吧，我们先来看看糖尿病的饮食原则~
猪、牛、鸡等畜、禽肉是日常生活的主要肉食品，也含有丰富的蛋白质、钙、铁等成分。但这些肉类都含有一定的脂肪，如果是掌握不好，就容易引起血糖的升高。其实这三种畜、禽肉各部位的热量比是不一样的，而且选择健康的烹饪方法也很重要。
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