2018-06-26
糖友需注意进餐顺序影响餐后血糖
糖尿病的饮食疗法在治疗过程中占有重要地位，是一切治疗方法的基础。食物与血糖之间的关系复杂而多变，食物种类、烹饪方法、食物的搭配等都会对餐后血糖有影响。而正确的进餐顺序能帮助糖友控制进食量及调整消化吸收，从而避免餐后血糖波动过大。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病的饮食疗法在治疗过程中占有重要地位，是一切治疗方法的基础。食物与血糖之间的关系复杂而多变，食物种类、烹饪方法、食物的搭配等都会对餐后血糖有影响。而正确的进餐顺序能帮助糖友控制进食量及调整消化吸收，从而避免餐后血糖波动过大。
很多人会觉的糖尿病不能吃水果，其实这是错误的，糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，其实也有很多适合糖尿病吃的水果哦。
现实生活中，不少糖友为吃饭这件事发愁，稍微多吃一点就血糖超标，很多美味的食物都不敢吃。其实，糖友不必做苦行僧，吃饭这件事也需要技巧，掌握了它们控糖便会事半功倍，快来看看一半的糖友都不知道的小秘密吧！
调味料是做菜必不可少的东西，而糖尿病人对饮食十分讲究，很多食材都不能碰。那么问题来了，有哪些调味料是糖友不能吃的？又有哪些是糖友可以放心吃的呢？让我们一起来看看吧！
冰爽的西瓜、酸甜的樱桃、香脆的苹果，得了糖尿病就成“水果忍者”，跟水果无缘了吗?是时候结束“家人吃水果我吃皮”的苦日子了!小汤特邀营养科主任教糖尿病人愉快吃水果新技能。
对于糖尿病朋友应该坚持的五项原则，有人形象地把它比喻成五匹马拉的一个糖尿病的破车。其中驾辕的马就是饮食控制。无论你的病情轻或重，是口服降糖药还是打胰岛素，都要终身控制饮食。
众所周知，酗酒有害身体健康，就算是健康的平常人都不建议经常喝酒。但是不少的糖尿病患都喜欢饮酒，那么患上糖尿病以后还能不能约上三五知己举杯酣饮呢？糖尿病患者喝酒利大还是弊大？有什么可以替代酒成为糖尿病患者的常用饮品？
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