2018-07-23
问答丨糖尿病可以吃梨吗？益生菌真的对糖尿病有好处吗？西红柿含糖量高吗？
除了梨，糖尿病患者每天都可以摄入200克左右的水果。有研究表明，每天摄入水果有利于降低C反应蛋白浓度，可以减少劲动脉内中膜厚度。因此，每天都摄入适量水果可以预防2型糖尿病-心血管疾病。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
除了梨，糖尿病患者每天都可以摄入200克左右的水果。有研究表明，每天摄入水果有利于降低C反应蛋白浓度，可以减少劲动脉内中膜厚度。因此，每天都摄入适量水果可以预防2型糖尿病-心血管疾病。
大白菜有“百菜之王”的美誉，有着很丰富的营养。除了膳食纤维，还富含胡萝卜素、维生素b1?b2?维生素c、钙、磷、铁等，每100克白菜就有0.8克的膳食纤维，很适合糖友食用。
肉类食品含有一定量的脂肪与胆固醇，由于糖尿病患者体内血脂代谢异常，人们摄入肉食后，往往在体内转化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉积于心血管壁上，最终导致动脉粥样硬化，并诱发冠心病与心绞痛。肉究竟该怎么吃呢？
对于糖尿病患者来说，膳食纤维的作用就更重要了，因它在小肠内无法消化吸收，所以不会使血糖升高，只要膳食纤维足够多，就能干扰主食中糖类的消化吸收，降低餐后血糖的水平。
糖妈妈孕期常要面对两难：吃多了怕血糖高，吃少了怕宝宝没营养。专家提醒，妊娠糖尿病管理要科学，在医生指导下进行饮食管理，每天计算好合适自己的总热量，不会对母体、胎儿产生太大影响。
苦瓜营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C、叶酸及铁、钙、磷、钾等矿物质，另外，其富含的苦瓜素、苦瓜苷、胡萝卜素、类黄酮素、奎宁、脂肪酸、果胶等物质，都是糖尿病人不可或缺的营养素，真正是糖尿病人可以信赖一生的良师益友。
蔬菜由于富含膳食纤维和糖尿病人所需的各种营养素，对糖尿病人大有益处。但是，也并不是所有的蔬菜都适合糖尿病人食用，有一些蔬菜如果多吃了，对疾病恢复是不利的，严重时甚至可能致命！
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