糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
松蘑是名贵的野生食用菌，营养丰富。松蘑中含有多元醇，可防治糖尿病。松蘑内的多糖类物质，在养胃控糖方面有辅助治疗作用，还具有防止过早衰老的功效。糖友在家中吃松蘑，最好现买现吃，因为干制品再经水发后，味道会变差，不如鲜品口感好。
在米饭中加些醋，可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹，松软可口。但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年糖尿病人来说，吃这样的米饭，会很好消化，可以减轻肠道的负担。
当糖尿病人血糖升高时，人体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，因此造成血糖高的人尿量明显增多。尿量增加必然造成身体内水分大量损失，形成身体“脱水”的病理现象。
海藻中钾含量居各种蔬果之首，含量非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量达到1640毫克。糖尿病人多吃紫菜，可以保障机体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。
心梗、脑梗，也属于生活行为疾病，关键在预防，一旦发病不可治愈，只能依赖药物或手术控制病情！因此生活行为管理是预防心梗、脑梗的重中之重，特别是糖尿病人，必须学会管理饮食。今天就和大家谈下吃那些食物会加速脑梗。
豆浆中含有少量的钙，但等量豆浆的含钙量与牛奶的含钙量完全不在一个数量级别上。豆浆更重要的作用是可以补充人体所需要的其他营养物质，如大豆异黄酮，维生素D、钾、镁等微量元素，这些微量元素能够更好地促进钙的吸收
莜面是许多医生推荐的首选主食，因为它不仅营养价值高，更有降血糖的功效。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于促进人体新陈代谢具有明显功效。
碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。
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