糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
少食过咸、过甜及油炸食品，日常饮食宜清淡，少量多餐，多吃新鲜的绿色蔬菜和适量的低糖水果，控制一天总热量的摄入，建立正确的生活方式和饮食习惯，从而减少糖尿病并发症的发生。
睡眠时间过长的危害常常被忽略。睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病。有研究发现，睡眠不足6小时患糖尿病的风险会增加约2倍，而超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。
长时间看电视这种缺乏运动的生活形态和患糖尿病的危险有直接关联，并不是电视本身带来糖尿病危险，而是通常看电视越久，代表一种典型的生活态度与习惯，即摄取能量过多而运动量较少。
餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，还能让你在正餐时少吃点。坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，从而有利于控制餐后血糖。
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