2017-04-19
糖尿病患者春季注意事项
冬天气温低，全身血管收缩，血压较其他季节要高。春天气候转暖，血压比冬天略有下降。合并有高血压的糖尿病患者，应当把血压控制在130/80毫米汞柱以下，如果高于这个标准，则要考虑在医生的指导下调整降压药的剂量。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
冬天气温低，全身血管收缩，血压较其他季节要高。春天气候转暖，血压比冬天略有下降。合并有高血压的糖尿病患者，应当把血压控制在130/80毫米汞柱以下，如果高于这个标准，则要考虑在医生的指导下调整降压药的剂量。
创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线
我们知道空腹、餐前和餐后2小时血糖是血糖监监测的常规点，该如何监测则应因人而异。一般来说，对于血糖控制差的患者或病情危重者应每天监测 4～7 次（包括空腹、餐前、餐后 2 小时、睡前，有的还要加测午夜 12 点、凌晨 3 点的血糖等），直到血糖控制稳定。
新研究结果表明，饮水少导致加压素上升，加压素上升会直接导致血糖升高。而且不喝水的人往往会喝更多含糖饮料，也导致了血糖的升高。
对于糖友而言，睡不好，还会带来夜间血糖的出轨，极易引发空腹高血糖。芝加哥大学的一项研究表明：长期睡眠不足（晚上睡眠时间不足6小时）比睡眠充足的人，胰岛素的敏感性下降了40%。
不少糖友认为，多尿是多饮造成的，平时不主动喝水，甚至口渴了也忍着。殊不知，到了口渴的程度说明你的体内已经严重缺水，不仅体内的血液黏稠度增高，还会导致血糖上升。
一些宣称有“降糖”作用的食品可能是一些低血糖指数食物，本身只使进食后血糖高峰值变得平缓而已，但并不具有降糖作用，商家就是利用这类低血糖指数食物加工成所谓的降糖食品。
脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40g。消瘦病人由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。
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