离不开厕所咋回事？可能是糖尿病惹的祸！

　　糖龄20年的老林最近有点难言之痛，老想上厕所就罢了，小便“淅淅沥沥”总排不干净，有时还会有刺痛感……难道是前列腺出了问题？想起常看到的广告，老林去药店买了药来吃，可吃了一阵还是不见好。这不，他来向掌控糖尿病的陈医生求助。

　　陈医生听完说，这些症状出现在糖友身上并不稀奇，可能是膀胱“出了乱子”。建议他去医院测测血糖，查查膀胱B超。结果出来了，老林果然是得了糖尿病性膀胱炎。

　　据统计，约40%以上的糖友，尤其是在老年糖友以及病程10年以上的糖友，都有不同程度的糖尿病性膀胱病变，并且这个病容易在夏季高发，这是为什么呢？

　　糖友为啥夏季容易被膀胱炎缠上

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　　出汗多：相比其他季节，夏天出汗较多，体内水分大量流失，排尿量减少；此时如果忽视补水，尿液的清洁作用减弱，就容易引起膀胱炎。那些久坐不动的上班族们和最近熬夜的球迷们要格外小心。

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　　血糖控制不佳：炎热的天气让体能大量消耗或是让人没了食欲，这些因素让不少糖友的血糖“上蹿下跳”→暑热天气血糖“蹦极”，汗！储存尿液的膀胱本来温度就略高，如果再加上血糖、尿糖升高，特别容易滋生细菌，更增加发生膀胱炎风险。

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　　糖尿病神经病变：血糖长期控制不佳可能引发糖尿病神经病变，牵扯到泌尿系统时就容易出现膀胱收缩力减弱、排尿无力、排尿次数多但尿量减少、残余尿量增多等诸多问题，当这些情况逐渐加剧后，不仅会引起膀胱炎，严重者还会影响到肾脏功能。

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　　女性生理特点：与男性糖友相比，女性糖友更容易被膀胱炎骚扰。这是由于女性生理特征决定的，女性的尿道较短，细菌容易由尿道逆行向上；加上夏季天气炎热，出汗多，私处比较潮湿，更有利细菌滋生。

　　记住4件事，保护您的膀胱

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　　勿盲目治疗

　　很多人出现尿频尿急等问题后，第一反应不是找专科医生诊断，而是像案例中的老林一样，自己买点药吃。经过不当的治疗后，不仅会破坏体内正常的菌群，还会加重症状。

　　非糖友如果反复出现的排尿障碍，久治不愈的情况，应警惕是否患有糖尿病，到医院除了做尿常规检查，还应查查血糖；而已确诊的糖友出现排尿障碍，往往提示血糖没有得到有效控制，这时要从源头抓起，控制好血糖才能解决根本问题。夏季控糖要点→6个“好”建议，保夏季血糖不触雷

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　　多喝水

　　不少糖友认为，多尿是多饮造成的，平时不主动喝水，甚至口渴了也忍着。殊不知，到了口渴的程度说明你的体内已经严重缺水，不仅体内的血液黏稠度增高，还会导致血糖上升。因此，糖友平时应多饮水，不但可以降低血浆渗透压，还能起到了稀释血液，降低血糖的作用。

　　每天该喝多少水呢？因为糖友有多尿情况，加上夏季消耗大、易出汗，建议每天喝水1600～2000毫升为宜。再教你一个方法，通过观察尿液来判断饮水是否合适。如果尿量少，颜色深说明饮水不足；如果尿量多，颜色浅，通常可以少喝点水。

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　　不憋尿

　　想上厕所，各种憋尿理由就来了——再睡会儿，电视剧正播到精彩的地方，ppt还差一点就做完了……还是等会儿再去吧！这种坏习惯可要不得，建议您每2～3个小时上一次厕所，每次排完尿后可多等半分钟，尽量不让膀胱有残余尿。

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　　爱干净，讲卫生

　　A.保持皮肤清洁，在流汗的季节，每天都来一场洗香香的温水澡吧；

　　B.选择棉质的内裤，勤洗勤更换，要与外衣分开单独清洗；

　　C.女性尤其要注意私处卫生，但过度清洁会适得其反，一般用清水冲洗私处即可；

　　D.注意性生活卫生，在膀胱炎治疗期间最好禁止夫妻生活。