2017-05-10
动辄大汗淋漓，睡醒全身湿透，出汗不均，突发冷汗…….发生这些出汗异常，糖友必须高度警惕！
如果糖友突然出现心慌、面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状，就要警惕是不是发生低血糖了。如果不能及时补充能量，很可能会出现昏厥、昏迷等症状。因此，出现低血糖症状时，应及时吃些饼干、糖果之类的食物，并监测血糖。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
如果糖友突然出现心慌、面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状，就要警惕是不是发生低血糖了。如果不能及时补充能量，很可能会出现昏厥、昏迷等症状。因此，出现低血糖症状时，应及时吃些饼干、糖果之类的食物，并监测血糖。
糖尿病患者肠胃功能较弱，每天早晨养成定时排便的习惯，不但可以减轻患者的肠胃负担，减缓高血糖带来的胃肠道问题，还能帮助排除体内的毒素、废物，有效预防便秘。
专家建议，健康的午睡以15~30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
低血糖随时可能发生，因此糖友不妨随身备点糖果。当血糖水平低于3.9毫摩尔/升时，及时吃零食，比如半杯果汁、5~6颗硬糖、1把葡萄干、4~5块苏打饼干或3~4片葡萄糖药片等。
对糖尿病患者来说，血糖波动可引起血管内皮损伤，因此使大血管和微血管并发症的风险增加，如心脑血管、糖尿病肾病和视网膜病变等。研究表明，血糖波动比持续性血糖升高危害更大，对血管内皮的损伤更严重，因而导致冠心病等心血管疾病的风险更大。
看比赛时，必然免不了喜怒哀乐的精神活动，但对于糖友而言，一定要让自己尽量保持淡定。因为剧烈的情绪很容易导致血糖异常升高。同时糖友患有心血管疾病的概率较高，情绪激动引起心率、呼吸加快，血压升高，都是对身体的严重威胁。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台