糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
「糖耐量试验（OGTT）」——诊断糖尿病的一种实验室检查方法，一般用于怀疑患有糖尿病，而单凭血糖化验结果又不能确诊的患者。对已确诊糖尿病的患者，需对其血糖分泌峰值、胰岛素分泌功能、C肽等做全面了解时，也需要做「糖耐量试验」。
研究显示，运动能够对更年期妇女产生积极的作用，并不是改变了激素水平，而是通过运动效果进行了弥补。运动带来的好处包括：增强心肺功能、减少身体脂肪、减少焦虑和抑郁、减少疲劳感、缓解肌肉疼痛、改善睡眠、减少骨量流失等。所以运动对于更年期妇女来说更为重要。
上海市糖尿病研究所一项调查显示：在20岁以上的城市居民中，有一半人血脂异常，因此，定期检查血脂非常重要。《中国成人血脂异常防治指南》建议：大于20岁的成年人至少每5年检测一次血脂水平，包括：总胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、甘油三酯。
高密度脂蛋白降低的原因有：高脂饮食、不运动、肝肾疾病、遗传和乱吃药物。高密度脂蛋白是多种脂蛋白中的一种，主要功能是把外周的胆固醇转运到肝脏代谢，它的降低也是高血脂的一种。
高血脂是起病隐匿的一种病变，一般不会有明显的感觉，直到血管发生病变，影响到了组织供血才出现器官缺血缺氧的表现。掌握一些高血脂时体表的变化，会帮助我们及早发现高血脂，以便采取措施。
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