2018-08-02
留住光明----防治糖尿病视网膜病变
若长期高血糖造成了视网膜微血管病变损伤，会随着病情进展逐渐影响视力，甚至失明。在医学上，对于糖尿病视网膜病变的中后期，治疗手段也相对较匮乏，尚无确切而令人满意的方法。所以，早期防治就显得尤为重要。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
若长期高血糖造成了视网膜微血管病变损伤，会随着病情进展逐渐影响视力，甚至失明。在医学上，对于糖尿病视网膜病变的中后期，治疗手段也相对较匮乏，尚无确切而令人满意的方法。所以，早期防治就显得尤为重要。
我国一项大型临床流行病学研究表明，不论是业余时间的休息运动，还是规律的日常运动均能显著降低糖尿病的发生率。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%。
糖尿病前期，就是血糖已不正常，但尚未严重到糖尿病的程度。化验血糖，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L（糖耐量低减），或空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L（即空腹血糖受损）。
早期为持续性的蛋白尿，患者多无明显症状，部分患者可表现为尿里泡沫多（一定要先由医生排除其他原因引起的尿蛋白增高），逐渐出现肾功能损害、高血压、水肿，最后病情进展至晚期，出现严重肾功能衰竭、尿毒症需透析治疗，是糖尿病患者主要死亡原因之一。
糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，病变部位波及中枢神经和周围神经。约一半的糖尿病患者最终出现神经病变的症状，只不过病变程度可能不同。
大葱一年四季可食，春天的葱尤其鲜美。中医认为大葱味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪、按胎止血，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。经常吃点儿葱还可起到发汗、祛痰、利尿作用。但阴虚火旺、内热的人应少吃大葱。
糖尿病患者由于长期高血糖可使神经缺血、缺氧而造成神经损害。糖尿病神经病变可涉及到全身各部位的神经，其中周围神经病变和自主神经病变最常见。由于受损的神经类型不同以及病变程度不同，因为表现也会多种多样。
事实证明，只有面对现实，在思想上认同接受，“既来之则安之”，在战略上藐视，战术上重视，及时找正规医院医生给予科学规范的诊治，主动积极配合全方位管理自己，才能尽早控制好血糖，避免或延缓并发症的发生发展。
肥胖是糖尿病及糖尿病并发症的源头。从肥胖到糖尿病的进展一般为：肥胖→糖耐量低减→2型糖尿病→难以控制的高血糖→糖尿病并发症→致残及死亡。可见，糖尿病患者有效控制体重可以大大降低糖尿病并发症的发生率。
人逢喜事精神爽，对于高血压患者来说不宜大悲大喜，而对于糖尿病患者来说，情绪同样影响血糖控制。长期心情不佳，尤其是把糖尿病本身当作一种负担时，对血糖的控制只能适得其反，此外，焦虑等情绪也会对血糖有所影响。
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