您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病晚餐吃这4盘菜 营养不升糖!

糖尿病晚餐吃这4盘菜 营养不升糖!

2019-10-11 来源:职场视  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人的晚餐食谱,有助于降低血糖和补充身体所需的营养。通常注意低脂低盐,减少胆固醇摄入,有利于控制心血管疾病。

糖尿病发生后,除了吃药外,最重要的是控制饮食。每天吃多少、什么时候吃、吃什么等都会影响糖尿病患者的生活。糖尿病人非常害怕这四道菜。按照这个食谱吃饭,血糖就不再是"过山车"了。

枸杞炒苦瓜

成份:枸杞30克,苦瓜200克

步骤:1.将枸杞果实洗净并浸泡在水中;2.

2.将苦瓜洗净,切成条,加少量盐拌匀,腌一段时间。

3.腌制至中火,加入洋葱烧1分钟,将枸杞及苦瓜放入锅中炒熟;

4.当苦瓜快要煮熟时,放入调味料。

苦瓜豆腐

配料:250克苦瓜切成片,200克豆腐

步骤:1.将油倒入锅内,等待加热;

2.加热油,将苦瓜片放入锅中炒。

3.炒后加入盐、洋葱及其他调味料;

4.把水加到豆腐里,一起炖,以享受美味。

竹子加菠菜

配料:150克腐殖质,250克菠菜

步骤:1.用热水浸泡和清洗腐殖质,用温水煮干;2

2.将干腐殖质切成长段;

3.切完后,放入盐,拌匀,均匀放入盘子内;

4.菠菜洗净,用热水加热,取出后,用冷开水浸泡,切成段。

5.菠菜和腐殖质混合

油炖大叶泽萨尼亚

配料:500克宽叶菊,10克黄酒,20克酱油

步骤:1.将大叶菊剥成条状。

2.在平底锅中煮2分钟后,加入千叶菊炒2分钟,然后在平底锅内留下少许油,加入洋葱和生姜片。

3.香喷喷后放大叶菊。

4.加入酱油,并将适量的水煮沸,然后煮熟。

这是糖尿病人的晚餐食谱,有助于降低血糖和补充身体所需的营养。通常注意低脂低盐,减少胆固醇摄入,有利于控制心血管疾病。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝