您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病可以吃这三种糖 越吃血糖就越低

糖尿病可以吃这三种糖 越吃血糖就越低

2019-06-24 来源:糖尿病饮食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:钾含量高、膳食纤维含量高,能够很好的延缓血糖上升的速度相比大米饭和馒头饱腹感强的多,所以用红薯紫薯代替部分米饭、馒头,对血糖的控制食非常有利的。

紫薯、红薯

紫薯、红薯虽然甜,升糖指数也不低,但是相比白面馒头和大米饭来说,紫薯和红薯的升糖指数就低多了,糖尿病能吃紫薯红薯的原因是:钾含量高、膳食纤维含量高,能够很好的延缓血糖上升的速度相比大米饭和馒头饱腹感强的多,所以用红薯紫薯代替部分米饭、馒头,对血糖的控制食非常有利的。

木糖醇口香糖

木糖醇不会影响糖尿病人血糖,木糖醇属于糖类中间体,无需胰岛素分解,并且可以直接穿过细胞膜作为营养的方式被身体吸收。还不会引起血糖上升。是糖尿病人最营养的甜味代替品,糖尿病是完全可以食用木糖醇的。

黄肉柚子

柚子有甜味,但是糖尿病是可以食用的,并且不会导致血糖升高,柚子本身含有类胰岛素成分,糖分的含量也并不高,糖尿病人可以放心吃。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝