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糖尿病人一大早就吃鸡蛋会有那些坏处

2019-06-24 来源:糖尿病饮食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:谁说鸡蛋是高胆固醇了,蛋黄长得像胆固醇吗?放心吃吧,鸡蛋里的卵磷脂还可以帮你降血脂。糖尿病人一般血脂都高,及能吃饱又能治病。

糖尿病人一大早就吃鸡蛋有坏处吗?有。。。噎得慌!没想到吧?

糖尿病一大早吃鸡蛋有哪些好处呢?

1.储存蛋白质全营养好吸收

人体每天所需蛋白质从哪里来呢?鸡蛋呀!比牛奶还好,牛奶的蛋白质都比上鸡蛋的好吸收。早晨一颗鸡蛋让你精神一天。

2.可以帮你降血脂

谁说鸡蛋是高胆固醇了,蛋黄长得像胆固醇吗?放心吃吧,鸡蛋里的卵磷脂还可以帮你降血脂。糖尿病人一般血脂都高,及能吃饱又能治病。

3.血管心脏需要它

没想到吧?还可预防糖尿病心脏病?因为鸡蛋里有油酸呀,知道油酸干什么的吗?油酸就是不饱和脂肪酸,对血管心脏都有好处。

4.解热还可补血

知道阿胶吗?早上吃个鸡蛋等于吃了一块阿胶,好吃又营养。糖尿病人都需要。补充营养防并发。

5.眼睛亮堂不模糊

都知道叶黄素保护视力,你知道什么食物里含叶黄素吗?鸡蛋的蛋黄里就有,还很丰富,预防糖尿病视力模糊,减少白内障的发生。

6.护肝降血糖

鸡蛋含卵磷脂,卵磷脂可以修复干细胞,活化胰岛细胞,降低血糖值,提高免疫力。

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