牛奶是非常适合糖尿病人的一种饮品,含有大量的水分,丰富的蛋白质、维生素和微量元素以及适量的脂肪,能给糖尿病人提供多种营养成分,但对血糖和血脂的影响又不大。然而市面上的牛奶品种那么多,糖友喝哪种比较合适呢?
糖友们该选全脂牛奶,还是脱脂牛奶?
脱脂奶和低脂奶是原料奶经过脱脂工艺得来的奶制品,其脂肪和胆固醇含量大大降低,但其脂溶性维生素如维生素A、维生素E等的含量也降低了,其他营养成分变化不大。
全脂奶的脂肪含量在3%左右;
低脂奶脂肪含量在0.5%-2.0%左右;
脱脂奶中脂肪含量低于0.5%。
而对于肥胖或喝奶较多的糖友、合并心血管疾病的糖友,建议选择脱脂或者部分脱脂牛奶。对于有乳糖不耐受症状的糖友,可以选择低乳糖奶。
糖友们喝牛奶要注意什么?
糖尿病患者在膳食平衡的基础上,每日可饮用250-500ml牛奶。每天饮用牛奶的时间可因人而异,如在早晨饮用,应同时进食谷类食品,不但可以营养互补,还可以让营养成分充分吸收。注射胰岛素治疗的病人,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的热量。
糖尿病患者不能把奶当水喝,由于牛奶属蛋白质类食物,大量进食可使蛋白质摄入增加,使其所占每日总能量的比例过高,增加肾脏负担,为将来并发症埋下隐患。当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时,应慎用牛奶,要由营养师作科学计算后再饮奶,不可随意饮用,否则会加重病情。
讲完了牛奶,我们再来一起看看酸奶。
酸奶是牛奶加入特定的菌种发酵而成,除了乳糖分解形成乳酸外,其他营养成分与鲜奶差不多。每100克酸奶中含有约2.5克优质蛋白质,其比例适宜,易于消化吸收。酸奶中的乳酸能够减缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖。糖友们可以选择一些不加糖,或无蔗糖的酸奶,这样升糖指数会比较低。
因为酸奶中将乳糖转化成了乳酸,所以对喝牛奶过敏的人,喝酸奶就最合适不过。酸奶适宜于乳糖不耐受者、消化不良的病人、老年人和儿童等。
糖友们喝酸奶时要注意什么?
喝酸奶之前,要先看配方表。如图所示,12%的碳水化合物可视为它的含糖量。
一般来说,酸奶放在两餐之间作为加餐最合适。糖友们也可以在喝完一种酸奶后,查下餐二血糖,看看升糖速度如何,这样就能确认自己能够否喝这种酸奶了。由于无糖酸奶口味不佳,在超市很难买到,糖友们如果想喝无糖酸奶,不妨自己动手做哦!
用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥12.9用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥20用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥103.8薄度薄于大多数同类产品。这得益于其严格保密的胶乳配方,做到套壁更薄的同时韧性更强,不会出现意外撕裂的情况。
健客价: ¥7本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥31.8用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105药箱。
健客价: ¥25用于避孕目的和防止性传播疾病。
健客价: ¥9.9薄度薄于大多数同类产品。这得益于其严格保密的胶乳配方,做到套壁更薄的同时韧性更强,不会出现意外撕裂的情况。
健客价: ¥4.2用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥21.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥118高血压、冠心病(心绞痛)。 伴有左心室收缩功能减退(射血分数≤35%)的慢性稳定性心力衰竭。使用本品时需遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心甙类药物治疗。
健客价: ¥29.5用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥51.8用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥15名流避孕套冰火六合一24只装:用于避孕和有助于防止性传播疾病。 杜蕾斯人体润滑液爽滑快感情趣啫喱:人体润滑液可单独使用,也可涂加在戴上的避孕套上使用。 4维空间男用湿巾12片装:男性专用清洁,和谐两性生活,提高性生活质量。 名流水晶狼牙套:凸点设计,更好的刺激女性阴部,更易达到高潮。 印度神油人初抑菌喷雾剂:对金黄色葡萄球菌,大肠杆菌,白色念珠菌有抑菌作用。
健客价: ¥981.请选择合适规格的避孕套,用前须小心从包装中取出,以免避孕套被指甲、珠宝饰物等损坏,并排出顶端储精囊内空气。 2.性交前应在勃起的阴茎与对方身体有任何接触之前戴上避孕套,以防止性传播疾病和受孕。性交时严防脱落;如脱落应立即更换另一只合适避孕套。事后如有疑问,请尽早征求医生意见。 3.射精后,应稳妥地从阴茎根部按住避孕套,并尽快撤出阴茎,严防精液溢出。 4.本产品限一次性使用,用后请使用
健客价: ¥4.8用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥43.8高血压、冠心病(心绞痛)。伴有心室收缩功能减退的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心苷类药物治疗。
健客价: ¥15.5